Synchronisation avec Apple Health · iPhone
Tes totaux journaliers, dans Apple Health
Un raccourci iPhone gratuit copie les totaux de chaque journée terminée de Nutrition MCP vers Apple Health. Ton app d'IA continue d'enregistrer tes repas ; le raccourci n'envoie que les journées terminées.
Cette page a été traduite avec l'IA à partir de l'anglais et n'a pas été relue par une personne. Lire l'original en anglais
Avant de commencer
- Un iPhone avec les apps Raccourcis et Santé. Les deux sont fournies avec iOS.
- Un compte Nutrition MCP déjà connecté à ton app d'IA, comme Claude ou ChatGPT. Le raccourci se connecte avec ce même compte.
- Recommandé : ton fuseau horaire dans ton profil, puisque c'est lui qui décide où se termine une journée. Dis simplement « règle mon fuseau horaire » dans le chat. Si tu n'en as jamais défini, c'est le fuseau horaire indiqué par ton iPhone au moment de la connexion qui est utilisé.
Installer le raccourci
Ouvre le lien sur ton iPhone et touche Ajouter le raccourci. Il apparaît dans l'app Raccourcis sous le nom Nutrition MCP Health.
Garde exactement le nom Nutrition MCP Health. La page de connexion rouvre le raccourci par ce nom : s'il est renommé, la connexion s'arrête à mi-chemin.
Le connecter
- Dans l'app Raccourcis, touche Nutrition MCP Health pour l'exécuter.
- Réponds à deux questions : faut-il aussi envoyer l'eau (laisse-la de côté si ton Apple Watch ou une autre app enregistre déjà ton eau), et quels jours envoyer, From today (à partir d'aujourd'hui) ou Also the last 7 days (aussi les 7 derniers jours).
- Safari ouvre une page de connexion. Connecte-toi avec le même compte que celui de ton app d'IA. La page affiche un avis sur la connexion d'Apple Health : ne continue que si tu viens de lancer cela toi-même, depuis le raccourci de ton propre iPhone.
- Quand Safari te demande s'il faut ouvrir Raccourcis, touche Ouvrir. Le raccourci termine la connexion.
- La première fois qu'une journée est envoyée, Apple Health te demande ce que Raccourcis peut écrire : active chaque type et touche Autoriser. Si tu as choisi Also the last 7 days et enregistré des repas pendant ces jours, cela se produit tout de suite. Sinon, il n'y a encore rien à envoyer : demain après 05:00, ouvre le raccourci et touche Sync now une fois pour y répondre.
Le lien de connexion ne fonctionne qu'une fois, pendant 30 minutes. S'il expire, exécute à nouveau le raccourci. Ta première journée terminée arrive après 05:00 demain ; si tu as choisi les 7 derniers jours, ceux-ci sont envoyés tout de suite.
Le rendre automatique
Un raccourci partagé ne peut pas emporter ses automatisations : crée-les donc une fois dans l'onglet Automatisation de l'app Raccourcis. La première est celle qui compte ; les autres rattrapent le retard quand tu n'ouvres pas Santé.
Quand l'exécuter
App → Santé → Est ouverte
Ouvrir Santé, c'est justement le moment où tu veux que tout soit à jour.
Alarme → Est arrêtée
Une alarme arrêtée après 05:00, comme ton réveil, envoie la journée d'hier dès qu'elle est terminée.
Chargeur → Est connecté
Brancher ton iPhone la nuit ou au bureau, c'est une occasion de plus de synchroniser.
Pour chacune
- Dans l'app Raccourcis, ouvre l'onglet Automatisation et touche + pour créer une automatisation personnelle.
- Choisis le déclencheur, par exemple App → Santé → Est ouverte.
- Choisis Exécuter immédiatement et désactive Avertir lors de l'exécution si ton iPhone le propose.
- Ajoute l'action Exécuter le raccourci, choisis Nutrition MCP Health et règle son entrée sur le texte
auto.
L'entrée auto rend les exécutions automatiques discrètes : elles ne t'avertissent que lorsque quelque chose demande ton attention. Pas besoin d'heure précise : chaque synchronisation remonte sur les 7 dernières journées terminées, donc un matin manqué se rattrape tout seul.
Au quotidien
Tu as oublié d'enregistrer quelque chose ?
Ajoute-le dans le chat comme d'habitude. Si sa journée a déjà été envoyée et fait partie des 7 derniers jours, la synchronisation suivante complète la journée par une petite entrée supplémentaire à 12:01, 12:02, etc. Les changements de moins de 20 kcal ou 2 g environ sont ignorés ; un très grand saut, ou un changement après 9 compléments, arrive sous forme de notification pour que tu le saisisses à la main.
Tu as supprimé ou réduit un repas ?
Apple Health peut ajouter à une valeur, mais pas la diminuer : tu reçois donc une notification indiquant de combien la journée est désormais trop élevée. Pour corriger, ouvre Santé → Parcourir → Nutrition, choisis le type, touche Afficher toutes les données et balaie vers la gauche les entrées de ce jour provenant de Raccourcis pour les supprimer, puis saisis à la main le bon total indiqué dans la notification. N'utilise jamais Supprimer toutes les données de « Raccourcis » : cela efface aussi ce que tes autres raccourcis ont enregistré.
L'exécuter à la main
Touche Nutrition MCP Health dans l'app Raccourcis pour ouvrir son menu : Sync now envoie tout ce qui attend, Status indique la dernière journée envoyée et quand la suivante sera prête, et Disconnect met fin à la connexion.
Vérifier depuis ton app d'IA
Demande à ton IA d'afficher ton profil (get_profile) : il indique quand la synchronisation a été connectée, jusqu'à quelle journée elle a envoyé et quand elle s'est exécutée pour la dernière fois.
Confidentialité et limites
- Notre serveur conserve la connexion et, pendant 8 jours, un historique des totaux envoyés, afin que chaque journée soit envoyée une fois puis seulement complétée. Les deux figurent dans ton export de données.
- Le raccourci conserve son jeton d'accès dans son propre stockage au sein de l'app Raccourcis sur ton iPhone, et non dans un fichier, et l'app Raccourcis peut le synchroniser avec tes autres appareils via iCloud. Toute personne pouvant exécuter le raccourci sur tes appareils peut utiliser la synchronisation jusqu'à ce que tu la déconnectes : garde-le donc sur des appareils que toi seul utilises.
- Nous n'envoyons rien à Apple. Le raccourci demande tes totaux à notre serveur et les écrit dans Santé sur ton iPhone ; à partir de là, ce sont tes propres réglages Apple qui s'appliquent.
- Choisis Disconnect à tout moment : la connexion et son historique sont supprimés immédiatement. Elle prend aussi fin d'elle-même après 90 jours sans synchronisation, et 365 jours après la connexion. Ce qui est déjà dans Apple Health y reste jusqu'à ce que tu le supprimes.
Dépannage
Quelque chose ne colle pas ? Ces réponses couvrent les cas habituels.
Tu héberges ton propre serveur ? Le raccourci est construit étape par étape dans la fiche de construction.