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Sincronizzazione con Apple Health · iPhone

I tuoi totali giornalieri, in Apple Health

Un comando rapido gratuito per iPhone copia da Nutrition MCP ad Apple Health i totali di ogni giornata conclusa. La tua app di IA continua a occuparsi della registrazione; il comando rapido invia solo i giorni già finiti.

Questa pagina è stata tradotta con l'IA dall'inglese e non è stata rivista da una persona. Leggi l'originale in inglese

Prima di iniziare

  • Un iPhone con le app Comandi Rapidi e Salute. Sono entrambe incluse in iOS.
  • Un account Nutrition MCP già collegato alla tua app di IA, come Claude o ChatGPT. Il comando rapido accede con lo stesso account.
  • Consigliato: il tuo fuso orario nel profilo, perché decide dove finisce ogni giorno. Basta dire “imposta il mio fuso orario” in chat. Se non ne imposti mai uno, viene usato il fuso orario che il tuo iPhone indica al momento del collegamento.

Installa il comando rapido

Apri il link sul tuo iPhone e tocca Aggiungi comando rapido. Compare nell'app Comandi Rapidi come Nutrition MCP Health.

Nutrition MCP Health Ottieni il comando rapido

Mantieni esattamente il nome Nutrition MCP Health. La pagina di accesso riapre il comando rapido con quel nome, quindi se lo rinomini il collegamento si interrompe a metà.

Collegalo

  1. Nell'app Comandi Rapidi, tocca Nutrition MCP Health per eseguirlo.
  2. Rispondi a due domande: se inviare anche l'acqua (lasciala disattivata se il tuo Apple Watch o un'altra app registra già l'acqua) e quali giorni inviare, From today (da oggi) o Also the last 7 days (anche gli ultimi 7 giorni).
  3. Safari apre una pagina di accesso. Accedi con lo stesso account che usa la tua app di IA. La pagina mostra un avviso sul collegamento di Apple Health: prosegui solo se hai appena avviato tu questa procedura, dal comando rapido sul tuo iPhone.
  4. Quando Safari chiede se aprire Comandi Rapidi, tocca Apri. Il comando rapido completa il collegamento.
  5. La prima volta che viene inviato un giorno, Apple Health chiede cosa può scrivere Comandi Rapidi: attiva tutti i tipi e tocca Consenti. Se hai scelto Also the last 7 days e in quei giorni hai registrato dei pasti, succede subito. Altrimenti non c'è ancora nulla da inviare, quindi domani dopo le 05:00 apri il comando rapido e tocca Sync now una volta per rispondere.

Il link di accesso funziona una sola volta, per 30 minuti. Se scade, esegui di nuovo il comando rapido. Il tuo primo giorno concluso arriva domani dopo le 05:00; se hai scelto gli ultimi 7 giorni, quelli vengono inviati subito.

Rendilo automatico

Un comando rapido condiviso non può portare con sé le sue automazioni, quindi creale una volta nella scheda Automazione dell'app Comandi Rapidi. La prima è quella che conta; le altre recuperano quando non apri Salute.

Quando eseguirlo

Principale

App → Salute → Viene aperta

Aprire Salute è proprio il momento in cui vuoi che sia aggiornata.

Recupero mattutino

Sveglia → Viene interrotta

Una sveglia fermata dopo le 05:00, come quella del mattino, invia ieri appena si è concluso.

Facoltativa

Caricabatterie → Viene collegato

Mettere in carica il telefono di notte o alla scrivania è un'occasione in più per sincronizzare.

Per ciascuna

  1. Nell'app Comandi Rapidi, apri la scheda Automazione e tocca + per creare un'automazione personale.
  2. Scegli l'attivatore, per esempio App → Salute → Viene aperta.
  3. Scegli Esegui immediatamente e disattiva Notifica quando viene eseguita se il tuo iPhone lo consente.
  4. Aggiungi l'azione Esegui comando rapido, scegli Nutrition MCP Health e imposta come input il testo auto.

L'input auto rende silenziose le esecuzioni automatiche: ti avvisano solo quando qualcosa richiede la tua attenzione. Non serve un orario preciso: ogni sincronizzazione guarda indietro agli ultimi 7 giorni conclusi, quindi una mattina saltata si recupera da sola.

Nell'uso quotidiano

Hai dimenticato di registrare qualcosa?

Aggiungilo in chat come al solito. Se il suo giorno è già stato inviato e rientra negli ultimi 7 giorni, la sincronizzazione successiva integra il giorno con una piccola voce in più alle 12:01, 12:02 e così via. Le variazioni inferiori a circa 20 kcal o 2 g vengono saltate; un salto molto grande, o una variazione dopo 9 integrazioni, arriva come notifica da inserire a mano.

Hai eliminato o ridotto un pasto?

Apple Health può aggiungere a un valore ma non può ridurlo, quindi ricevi una notifica che indica di quanto quel giorno ora è troppo alto. Per correggere, apri Salute → Sfoglia → Alimentazione, scegli il tipo di dato, tocca Mostra tutti i dati e scorri verso sinistra sulle voci di quel giorno provenienti da Comandi Rapidi per eliminarle, poi inserisci a mano il totale corretto indicato nella notifica. Non usare mai Elimina tutti i dati da “Comandi Rapidi”: cancella anche ciò che hanno registrato gli altri tuoi comandi rapidi.

Eseguilo a mano

Tocca Nutrition MCP Health nell'app Comandi Rapidi per aprire il suo menu: Sync now invia ciò che è in attesa, Status mostra l'ultimo giorno inviato e quando sarà pronto il prossimo, e Disconnect termina il collegamento.

Controlla dalla tua app di IA

Chiedi alla tua IA di mostrarti il profilo (get_profile): indica quando è stata collegata la sincronizzazione, fino a quale giorno ha inviato e quando è stata eseguita l'ultima volta.

Privacy e limiti

  • Il nostro server conserva il collegamento e, per 8 giorni, una registrazione dei totali che ha inviato, così che ogni giorno venga inviato una volta e poi solo integrato. Entrambi sono inclusi nell'esportazione dei tuoi dati.
  • Il comando rapido conserva il suo token di accesso nella propria memoria all'interno dell'app Comandi Rapidi del tuo iPhone, non in un file, e l'app Comandi Rapidi può sincronizzarlo con gli altri tuoi dispositivi tramite iCloud. Chiunque possa eseguire il comando rapido sui tuoi dispositivi può usare la sincronizzazione finché non la scolleghi, quindi tienilo solo su dispositivi che usi tu.
  • Non inviamo nulla ad Apple. Il comando rapido chiede i tuoi totali al nostro server e li scrive in Salute sul tuo iPhone; da lì in poi valgono le tue impostazioni Apple.
  • Scegli Disconnect in qualsiasi momento e il collegamento e la sua registrazione vengono eliminati subito. Termina anche da solo dopo 90 giorni senza sincronizzazione e 365 giorni dopo il collegamento. Ciò che è già in Apple Health resta lì finché non lo elimini.

Leggi l'informativa sulla privacy

Risoluzione dei problemi

Qualcosa non torna? Queste risposte coprono i casi più comuni.

Ieri non è ancora in Apple Health Leggi la risposta Apple Health mostra più della mia chat Leggi la risposta La sincronizzazione con Apple Health si è interrotta Leggi la risposta

Hai un tuo server? Il comando rapido è costruito passo per passo nella scheda di costruzione.