Gratuito · Open source · OAuth 2.0

Traccia la tua alimentazione parlando con la tua IA.

Collega Claude o ChatGPT, poi dì semplicemente cosa hai mangiato. Calorie e macro, registrate automaticamente.

Installazione rapida Sostienici

Questa pagina è stata tradotta con l'IA dall'inglese e non è stata rivista da una persona. Leggi l'originale in inglese

Come funziona

Tre passaggi. Nessuna app da imparare.

Connetti una volta

Funziona con qualsiasi client IA che supporti i server MCP remoti — Claude, ChatGPT e altri. Nessuna installazione, nessuna chiave API.

Dì semplicemente cosa hai mangiato

Descrivilo con parole tue — oppure invia una foto del tuo pasto, uno screenshot da un'app di consegna cibo o un codice a barre (il prodotto viene cercato online). Macro registrate automaticamente.

Traccia e rivedi

Chiedi riepiloghi giornalieri, andamenti settimanali, progressi verso gli obiettivi, oppure esporta tutto ciò che hai registrato in file CSV — completamente gratis.

Installazione rapida

Connettiti in meno di un minuto

Funziona con qualsiasi client MCP che supporti OAuth 2.0 con PKCE. Al primo collegamento crei un account con Google oppure con email e password; accedi allo stesso modo per ritrovare i tuoi dati.

  1. Apri Claude (versione web o desktop) e clicca su Customize in alto a sinistra.
  2. Clicca su Connectors.
  3. Clicca su +, poi su Add custom connector.
  4. Dagli un nome, ad esempio Nutrition.
  5. Incolla https://nutrition-mcp.com/mcp nel campo Remote MCP server URL.
  6. Clicca su Add.
  7. Clicca su Connect — si apre la pagina di accesso; continua con Google oppure accedi con email e password.
  8. Fatto. Funziona subito e compare automaticamente anche nelle tue app iOS e Android.

Funziona con ogni piano Claude. Il piano gratuito consente un solo server MCP connesso alla volta.

  1. Apri ChatGPT sul web → Settings → Apps.
  2. Clicca su Create app in fondo al popup. Se non lo vedi, attiva Developer mode in Advanced settings.
  3. Dagli un nome, ad esempio Nutrition.
  4. Alla voce Connection, incolla https://nutrition-mcp.com/mcp.
  5. Alla voce Authentication, scegli OAuth — lascia tutto il resto invariato.
  6. Seleziona "I understand and want to continue".
  7. Clicca su Create.
  8. Clicca su Sign in with Nutrition — si apre la pagina di accesso; continua con Google oppure accedi con email e password.
  9. Fatto. Funziona subito e compare automaticamente anche nelle tue app iOS e Android. 
{
  "mcpServers": {
    "nutrition": {
      "url": "https://nutrition-mcp.com/mcp"
    }
  }
}

Aggiungi la configurazione qui sopra al tuo client (Cursor, VS Code, Claude Code e altri). Windsurf usa serverUrl invece di url. In Claude Code, esegui claude mcp add --transport http nutrition https://nutrition-mcp.com/mcp. Il tuo client gestisce automaticamente l'accesso OAuth.

Onboarding

Configura una volta sola — o inizia subito a parlare

È del tutto facoltativo — Nutrition MCP funziona non appena ti connetti. Se vuoi, questi due rapidi passaggi lo rendono più preciso, ma puoi anche passare direttamente alla registrazione.

  1. Imposta il tuo fuso orario — così i giorni cambiano alla tua mezzanotte locale e i totali di oggi restano corretti ovunque tu sia. Dì semplicemente Imposta il mio fuso orario su New York.
  2. Imposta i tuoi obiettivi — target giornalieri di calorie, macro e acqua, oltre a un peso obiettivo facoltativo e alla tua unità di peso preferita (kg o lb), per monitorare i tuoi progressi. Dì semplicemente Imposta il mio obiettivo giornaliero a 2.000 calorie e 150g di proteine.
  3. Inizia a registrare — dì semplicemente cosa hai mangiato, invia una foto o scansiona un codice a barre. Tutto qui. Dì semplicemente Ho mangiato porridge con frutti di bosco a colazione.

Tutto questo è facoltativo. Puoi farlo ora, più tardi o mai — inizia semplicemente a registrare e imposta queste opzioni quando vuoi.

Curioso di scoprire cosa può fare davvero? Sfoglia tutti i 38 strumenti — registrazione, codici a barre, acqua, peso, obiettivi e andamenti — con una descrizione e un esempio di richiesta per ciascuno.

Prova a dire

Parlaci e basta.

Alcune delle cose che puoi fare — semplicemente parlando.

Tracciato finora, insieme

Un registro alimentare globale in crescita

Valori nutrizionali

Porzione tutti, finora Live

Calorie tracciate, in totale
— Calorie tracciate

Pasti registrati —

Proteine —

Carboidrati —

Grassi —

Totali di tutti gli account, aggiornati man mano che i pasti vengono registrati. I dati individuali non vengono mai mostrati.

Registrato in 35 fusi orari nel mondo

Tutto, semplicemente chattando

Cosa puoi tracciare

Pasti in linguaggio naturale

Descrivi cosa hai mangiato — la tua IA stima calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri totali e caffeina in milligrammi, e lo registra.

Scansiona un codice a barre

Fotografa o digita il codice a barre di un prodotto e recupera macro, fibre e zuccheri da Open Food Facts, calcolati in base a quanto ne hai mangiato.

Obiettivi e progressi

Imposta target giornalieri di calorie, macro, fibre e acqua — oltre a limiti di zuccheri, caffeina e alcol da non superare — e controlla i progressi in tempo reale.

Riepiloghi e andamenti

Riepiloghi giornalieri e settimanali, andamenti a 7/14/30 giorni, serie di giorni consecutivi e pattern ricorrenti nei pasti.

Registrazione dell'acqua

Tieni traccia dell'idratazione in millilitri insieme ai tuoi pasti e rivedila giorno per giorno.

Monitoraggio del peso

Registra il tuo peso corporeo in kg o lb, visualizza gli andamenti a 7/14/30 giorni e monitora i progressi verso un peso obiettivo.

Fuso orario intelligente

I giorni cambiano al tuo orario locale, ovunque tu sia nel mondo.

Importa da un'altra app

Porta il tuo storico pasti da MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! o MacroFactor — oppure da qualsiasi altro CSV, mappando tu stesso le colonne. Confermi cosa viene aggiunto prima che venga salvato qualsiasi cosa.

Esporta e possiedi i tuoi dati

Porta via tutto ciò che hai qui — pasti, acqua, peso, obiettivi e profilo — come un unico ZIP di file CSV. Per ora, i pasti sono l'unica parte che può essere reimportata. Elimina il tuo account e i tuoi dati quando vuoi.

Perché Nutrition MCP

Parlare batte il tocco.

Scansiona un codice a barre o dì semplicemente cosa hai mangiato — niente ricerche nei database, nessuna app separata da aprire.

App tradizionali

  • Cerca ogni alimento in un database
  • Correggi a mano le voci sbagliate del database
  • Un'altra app, un altro account, un altro paywall
  • Registrazione manuale e noiosa

Nutrition MCP

  • Descrivi i pasti con parole tue
  • Calorie e macro stimate per te
  • Funziona dentro Claude o ChatGPT, gratis
  • Chiedi andamenti, riepiloghi e obiettivi

Stai passando da un'app specifica? Scopri come Nutrition MCP si confronta con MyFitnessPal, Cronometer e altri tracker.

Privato per impostazione predefinita Solo tu puoi vedere i tuoi dati.
Open source Verificalo o ospitalo tu stesso.
Esporta quando vuoi Ogni tabella in CSV, in un unico ZIP.
Elimina all'istante Rimuovi account e dati.

Supporto

Aiutaci a tenerlo attivo.

Nutrition MCP è gratuito e senza pubblicità. Patreon copre le spese di server e database.

Membro gratuito

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Resta aggiornato — ricevi notizie e aggiornamenti sul server, i nuovi strumenti e cosa sta arrivando.

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Inizia a tracciare in meno di un minuto.

Gratuito e open source — funziona con l'IA che già usi.

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Contatti

Domande o feedback?

Hai trovato un bug, vuoi una nuova funzione o hai solo una domanda? Scrivimi direttamente — leggo ogni messaggio.

[email protected] Invia un'email

FAQ

Domande frequenti

Cos'è Nutrition MCP?

Nutrition MCP è un server Model Context Protocol (MCP) gratuito che ti permette di tracciare pasti, calorie, macro e storico nutrizionale attraverso una conversazione naturale con Claude o ChatGPT. Invece di digitare in un'app tradizionale, dici alla tua IA cosa hai mangiato e lei registra tutto per te.

Cos'è il Model Context Protocol (MCP)?

Il Model Context Protocol è uno standard aperto che permette ad assistenti IA come Claude e ChatGPT di collegarsi a strumenti e fonti di dati esterne. Un server MCP fornisce funzionalità specifiche — in questo caso, il tracciamento nutrizionale — che l'IA può usare durante una conversazione. Pensalo come un sistema di plugin per gli assistenti IA.

Funziona con ChatGPT?

Sì. In ChatGPT sul web, apri Settings → Apps, crea un'app personalizzata con l'URL del server usando OAuth, e accedi. Funziona con ogni piano ChatGPT.

Quali altri client sono supportati?

Qualsiasi client MCP che supporti OAuth 2.0 con PKCE — tra cui Claude.ai, le app desktop e mobile di Claude, Claude Code, Cursor, Windsurf e VS Code.

Posso ospitarlo io stesso (self-host)?

Sì. Nutrition MCP è open source (licenza MIT). Puoi eseguire una tua istanza con un tuo progetto Supabase — il repository GitHub include una guida completa al self-hosting e un Dockerfile.

Nutrition MCP è gratuito?

Sì, è completamente gratuito — nessun piano premium, pubblicità o costi nascosti. Ti serve solo un account Claude o ChatGPT per connetterti. Le donazioni su Patreon aiutano a coprire i costi del server.

Cosa posso tracciare?

Calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri totali e acqua per ogni voce — descritti con parole tue o recuperati dal codice a barre di un prodotto tramite Open Food Facts. Viene tracciata anche la caffeina, in milligrammi, l'unità usata da ogni etichetta, e non aggiunge calorie. Anche l'alcol viene tracciato, in grammi di etanolo puro, una volta che lo attivi. Puoi anche registrare il tuo peso corporeo in kg o lb e monitorare gli andamenti verso un peso obiettivo. Visualizza riepiloghi giornalieri, interroga i pasti per intervallo di date, aggiorna o elimina voci passate, imposta obiettivi e monitora gli andamenti nel tempo.

Traccia l'alcol?

Solo se lo attivi — il tracciamento dell'alcol è disattivato per impostazione predefinita. Una volta attivato, i drink vengono registrati in grammi di etanolo puro e mostrati come drink standard USA o unità britanniche, a tua scelta. Niente viene dedotto automaticamente per te: l'alcol arriva solo da un drink che registri o da una colonna alcol in un file che importi. Disattivarlo di nuovo nasconde l'alcol da pasti, obiettivi e riepiloghi e impedisce all'importatore di leggere le colonne dell'alcol — non è un interruttore di eliminazione, e la tua esportazione CSV include sempre ciò che hai registrato.

Posso importare il mio storico da MyFitnessPal o un'altra app?

Sì. Chiedi di importare il tuo storico e si apre un importatore nella chat: scegli il CSV esportato dalla tua vecchia app, controlli come vengono mappate le colonne e vedi cosa verrà aggiunto prima di confermare. Le esportazioni di MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! e MacroFactor vengono riconosciute automaticamente, mentre qualsiasi altro CSV funziona mappando tu stesso le colonne. Il file viene letto dal tuo browser, quindi l'IA non riscrive mai le tue righe. Nei client senza pannelli in chat puoi invece incollare la tua esportazione — e importare lo stesso file due volte non crea duplicati.

I miei dati sono privati?

I tuoi dati sono conservati in modo sicuro e collegati al tuo account personale. Solo tu puoi accedere al tuo storico nutrizionale, tramite la tua sessione autenticata. Nutrition MCP non vende né condivide i tuoi dati, e puoi eliminare il tuo account e tutti i dati in qualsiasi momento.