Houd je voeding bij door te praten met je AI.

Nutrition MCP is een gratis, open source Model Context Protocol (MCP)-server die van Claude, ChatGPT of een andere MCP-client een calorieteller en macrotracker maakt. In plaats van een voedingsdatabase te doorzoeken, vertel je je AI wat je hebt gegeten en die legt de calorieën, macro's, vezels, suiker, toegevoegde suiker en cafeïne vast in je eigen eetdagboek.

Het Model Context Protocol is een open standaard waarmee AI-assistenten zoals Claude en ChatGPT verbinding kunnen maken met externe tools en gegevensbronnen. Een MCP-server biedt specifieke functies (hier: voeding bijhouden) die de AI tijdens een gesprek kan gebruiken. Zie het als een pluginsysteem voor AI-assistenten.

Verbind Nutrition MCP één keer (in Claude via de connectordirectory, in ChatGPT als custom app met de server-URL) en log in. Vertel je AI daarna in je eigen woorden wat je hebt gegeten, laat een foto van de maaltijd zien of geef een productbarcode. Je AI schat de calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vezels, suiker en toegevoegde suiker, en Nutrition MCP slaat de registratie op in je eetdagboek. Vraag op elk moment naar je totalen van vandaag, je weektrends of je voortgang richting je doelen.

Ja. Open in ChatGPT op het web Settings → Apps, maak een custom app aan met de server-URL via OAuth, en log in. Voor een custom app heb je de Developer mode van ChatGPT nodig, die OpenAI bij sommige ChatGPT-abonnementen aanbiedt.

Elke MCP-client die OAuth 2.0 met PKCE ondersteunt, waaronder Claude.ai, de desktop- en mobiele apps van Claude, Claude Code, Cursor, Windsurf en VS Code.

Ja. Nutrition MCP is open source (MIT). Je kunt je eigen instantie draaien met je eigen Supabase-project; de GitHub-repository bevat een volledige handleiding voor zelf hosten en een Dockerfile.

Ja, het is volledig gratis: geen betaald abonnement, geen advertenties, geen verborgen kosten. Je hebt een AI-app nodig die MCP-connectors ondersteunt, zoals Claude of ChatGPT, en een gratis Nutrition MCP-account, dat je aanmaakt wanneer je voor het eerst verbinding maakt. Vrijwillige donaties op Patreon helpen de serverkosten te dekken en ontgrendelen niets.

Calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vezels, totale suikers, toegevoegde suiker en water voor elke registratie, omschreven in gewone taal of via een productbarcode opgehaald uit Open Food Facts. Cafeïne wordt ook bijgehouden, in milligram (de eenheid die op elk etiket staat), en levert geen calorieën op. Alcohol kan ook worden bijgehouden, in gram zuivere ethanol; het wordt getoond zodra je alcoholregistratie aanzet. Je kunt ook je lichaamsgewicht loggen in kg of lb en trends volgen richting een streefgewicht. Ook lichaamsmaten (taille, heupen, nek, borst, schouders, bovenarm, onderarm, dij en kuit) kun je in cm of inch loggen. Bekijk dagoverzichten, vraag maaltijden op over een periode, pas eerdere registraties aan of verwijder ze, stel doelen in en volg trends door de tijd.

Het zijn schattingen. Voor een maaltijd die je beschrijft of fotografeert, schat je AI de cijfers; bij een barcode komen ze uit de etiketgegevens van het product in Open Food Facts, die je AI omrekent naar de hoeveelheid die je hebt gegeten. Beide kunnen fout zijn, dus controleer alles wat ertoe doet: je kunt elke registratie corrigeren of verwijderen door het te vragen. Nutrition MCP is een hulpmiddel om te loggen, geen medisch of voedingsadvies: overleg met een arts of diëtist voordat je beslissingen over je gezondheid neemt, zeker als je zwanger bent, een medische aandoening hebt of een eetstoornis hebt gehad.

Ja, als je ervoor kiest: alcoholregistratie staat standaard uit, en alcohol blijft verborgen in je maaltijden, doelen en overzichten tot je het aanzet. Daarna worden drankjes getoond in gram zuivere ethanol en als Amerikaanse standaardglazen of Britse eenheden, naar keuze. Er wordt nooit alcohol voor je afgeleid: het wordt alleen vastgelegd uit een drankje dat je logt of een alcoholkolom in een bestand dat je importeert, en een drankje dat je logt wordt ook opgeslagen als de registratie uit staat. Zet je het weer uit, dan wordt alcohol weer verborgen en leest de importer geen alcoholkolommen meer. Het is geen verwijderknop, en je export bevat altijd wat je hebt gelogd. Wil je een alcoholwaarde verwijderen, verwijder dan de maaltijd waar die bij hoort.

Ja. Vraag om je geschiedenis te importeren en er opent een importvenster in de chat: je kiest de CSV die je oude app heeft geëxporteerd, controleert hoe de kolommen worden gekoppeld, en ziet wat er wordt toegevoegd voordat je bevestigt. Exports van MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! en MacroFactor worden automatisch herkend, en elke andere CSV werkt door de kolommen zelf te koppelen. Je browser leest het bestand, dus de AI typt je rijen nooit over. In clients die geen panelen in de chat tonen, plak je in plaats daarvan je export. Hetzelfde bestand opnieuw importeren levert geen dubbele registraties op, zolang je tijdzone tussendoor niet is veranderd.

Je registraties worden opgeslagen in de EU en gekoppeld aan je eigen account, dat je bereikt via de AI-apps die je verbindt. Nutrition MCP verkoopt je gegevens nooit, deelt ze nooit met derden en gebruikt ze nooit voor advertenties; de startpagina toont alleen anonieme totalen over de hele site. Wat je AI via de tools leest, wordt naar de aanbieder van die AI gestuurd op grond van je eigen overeenkomst met die aanbieder. Je kunt op elk moment alles exporteren wat we over je opslaan, of je account en al je gegevens verwijderen. Alle details staan in het privacybeleid.