Suis ta nutrition en parlant à ton IA.

Nutrition MCP est un serveur Model Context Protocol (MCP) gratuit et open source qui transforme Claude, ChatGPT ou un autre client MCP en compteur de calories et de macros. Plutôt que de chercher dans une base de données d'aliments, tu dis à ton IA ce que tu as mangé, et elle enregistre les calories, les macros, les fibres, les sucres, les sucres ajoutés et la caféine dans ton propre journal alimentaire.

Le Model Context Protocol est un standard ouvert qui permet à des assistants IA comme Claude et ChatGPT de se connecter à des outils et sources de données externes. Un serveur MCP fournit des fonctions précises (ici, le suivi nutritionnel) que l'IA peut utiliser pendant une conversation. C'est un peu comme un système d'extensions pour assistants IA.

Ajoute Nutrition MCP une seule fois (dans Claude depuis l'annuaire des connecteurs, dans ChatGPT comme app personnalisée avec l'URL du serveur), puis connecte-toi. Dis ensuite à ton IA ce que tu as mangé avec tes propres mots, montre-lui une photo du repas ou donne-lui le code-barres d'un produit. Ton IA estime les calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sucres et sucres ajoutés, et Nutrition MCP enregistre l'entrée dans ton journal alimentaire. Demande à tout moment tes totaux du jour, tes tendances de la semaine ou ta progression vers tes objectifs.

Oui. Dans ChatGPT sur le web, ouvre Paramètres → Applications, crée une app personnalisée avec l'URL du serveur via OAuth, et connecte-toi. Créer une app personnalisée nécessite le mode développeur de ChatGPT, qu'OpenAI propose sur certains forfaits ChatGPT.

Tout client MCP compatible OAuth 2.0 avec PKCE, dont Claude.ai, les apps Claude bureau et mobile, Claude Code, Cursor, Windsurf et VS Code.

Oui. Nutrition MCP est open source (MIT). Tu peux faire tourner ta propre instance avec ton propre projet Supabase : le dépôt GitHub inclut un guide d'auto-hébergement complet et un Dockerfile.

Oui, c'est entièrement gratuit : pas de forfait payant, pas de publicité, pas de frais cachés. Il te faut une app d'IA compatible avec les connecteurs MCP, comme Claude ou ChatGPT, et un compte Nutrition MCP gratuit, que tu crées lors de ta première connexion. Les dons volontaires sur Patreon aident à couvrir les frais de serveur et ne débloquent rien.

Calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sucres totaux, sucres ajoutés et eau pour chaque entrée, décrits en langage courant ou récupérés depuis le code-barres d'un produit via Open Food Facts. La caféine est suivie aussi, en milligrammes, l'unité utilisée par toutes les étiquettes, et elle n'ajoute aucune calorie. L'alcool peut aussi être suivi, en grammes d'éthanol pur ; il s'affiche une fois que tu actives le suivi de l'alcool. Tu peux aussi enregistrer ton poids en kg ou en lb et suivre les tendances vers un poids cible. Les mensurations (taille, hanches, cou, poitrine, épaules, haut du bras, avant-bras, cuisse et mollet) peuvent elles aussi être enregistrées en cm ou en pouces. Consulte des résumés quotidiens, retrouve tes repas sur une période donnée, modifie ou supprime des entrées passées, définis des objectifs et suis tes tendances dans la durée.

Ce sont des estimations. Pour un repas que tu décris ou photographies, c'est ton IA qui estime les valeurs ; pour un code-barres, elles viennent des données d'étiquette du produit dans Open Food Facts, que ton IA ajuste à la quantité consommée. Les deux peuvent se tromper, alors vérifie tout ce qui compte : tu peux corriger ou supprimer n'importe quelle entrée simplement en le demandant. Nutrition MCP est un outil d'enregistrement, pas un conseil médical ou diététique : parle à un médecin ou à un diététicien avant de prendre des décisions concernant ta santé, surtout si tu es enceinte, si tu as un problème de santé ou des antécédents de troubles du comportement alimentaire.

Oui, en option : le suivi de l'alcool est désactivé par défaut, et l'alcool reste masqué dans tes repas, objectifs et résumés tant que tu ne l'actives pas. Les boissons s'affichent alors en grammes d'éthanol pur et en verres standards américains ou en unités britanniques, selon ta préférence. L'alcool n'est jamais déduit à ta place : il n'est enregistré qu'à partir d'une boisson que tu enregistres ou d'une colonne alcool dans un fichier que tu importes, et une boisson que tu enregistres est sauvegardée même quand le suivi est désactivé. Le désactiver à nouveau masque l'alcool et empêche l'outil d'import de lire les colonnes alcool, mais ne supprime rien, et ton export inclut toujours ce que tu as enregistré. Pour retirer un chiffre d'alcool, supprime le repas auquel il appartient.

Oui. Demande à importer ton historique et un outil d'import s'ouvre dans le chat : tu choisis le CSV exporté par ton ancienne app, tu vérifies comment ses colonnes sont associées, et tu vois ce qui sera ajouté avant de confirmer. Les exports de MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! et MacroFactor sont reconnus automatiquement, et tout autre CSV fonctionne en associant toi-même les colonnes. Ton navigateur lit le fichier, donc l'IA ne retape jamais tes lignes. Dans les clients sans panneaux intégrés au chat, tu peux coller ton export à la place. Et réimporter le même fichier ne crée pas de doublons, tant que ton fuseau horaire n'a pas changé entre-temps.

Tes journaux sont stockés dans l'UE et liés à ton propre compte, auquel tu accèdes via les applications d'IA que tu connectes. Nutrition MCP ne vend jamais tes données, ne les partage jamais avec des tiers et ne les utilise jamais à des fins publicitaires ; la page d'accueil n'affiche que des totaux anonymes à l'échelle du site. Ce que ton IA lit au moyen des outils est transmis au fournisseur de cette IA, dans le cadre de ton propre accord avec lui. Tu peux exporter tout ce que nous stockons à ton sujet, ou supprimer ton compte et toutes ses données, à tout moment : la politique de confidentialité donne tous les détails.