Erfasse deine Ernährung, indem du mit deiner KI sprichst.

Nutrition MCP ist ein kostenloser Model Context Protocol (MCP) Server, mit dem du Mahlzeiten, Kalorien, Makros und deine Ernährungshistorie im natürlichen Gespräch mit Claude oder ChatGPT erfasst. Statt in eine klassische App zu tippen, sagst du deiner KI, was du gegessen hast, und sie erfasst alles für dich.

Das Model Context Protocol ist ein offener Standard, der es KI-Assistenten wie Claude und ChatGPT ermöglicht, sich mit externen Werkzeugen und Datenquellen zu verbinden. Ein MCP-Server stellt bestimmte Fähigkeiten bereit — hier: Ernährungs-Tracking —, die die KI während eines Gesprächs nutzen kann. Man kann es sich wie ein Plugin-System für KI-Assistenten vorstellen.

Ja. Öffne in ChatGPT im Web Settings → Apps, erstelle eine benutzerdefinierte App mit der Server-URL über OAuth und melde dich an. Es funktioniert mit jedem ChatGPT-Plan.

Jeder MCP-Client, der OAuth 2.0 mit PKCE unterstützt — darunter Claude.ai, die Claude-Desktop- und -Mobil-Apps, Claude Code, Cursor, Windsurf und VS Code.

Ja. Nutrition MCP ist quelloffen (MIT-Lizenz). Du kannst deine eigene Instanz mit deinem eigenen Supabase-Projekt betreiben — das GitHub-Repository enthält eine vollständige Anleitung zum Selbst-Hosten und ein Dockerfile.

Ja, es ist komplett kostenlos — keine Premium-Stufen, keine Werbung, keine versteckten Kosten. Du brauchst nur ein Claude- oder ChatGPT-Konto, um dich zu verbinden. Spenden auf Patreon helfen, die Serverkosten zu decken.

Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe, Gesamtzucker und Wasser für jeden Eintrag — beschrieben in normaler Sprache oder über einen Produkt-Barcode via Open Food Facts abgerufen. Koffein wird ebenfalls erfasst, in Milligramm, der Einheit, die jedes Etikett verwendet, und es liefert keine Kalorien. Auch Alkohol wird erfasst, in Gramm reinen Alkohols, sobald du das aktivierst. Du kannst außerdem dein Körpergewicht in kg oder lb erfassen und Trends zu einem Zielgewicht verfolgen. Sieh dir Tagesübersichten an, frag Mahlzeiten nach Datumsbereich ab, ändere oder lösche vergangene Einträge, leg Ziele fest und beobachte Trends über die Zeit.

Nur wenn du es aktivierst — die Alkohol-Erfassung ist standardmäßig ausgeschaltet. Eingeschaltet werden Getränke in Gramm reinen Alkohols erfasst und wahlweise als US-Standard-Drinks oder UK-Einheiten angezeigt. Nichts leitet Alkohol stellvertretend für dich ab: Er stammt aus einem Getränk, das du einträgst, oder aus einer Alkohol-Spalte in einer importierten Datei. Schaltest du es wieder aus, wird Alkohol in Mahlzeiten, Zielen und Übersichten ausgeblendet, und der Importer liest die Alkohol-Spalte nicht mehr — das ist kein Löschschalter, und dein CSV-Export enthält immer, was du erfasst hast.

Ja. Bitte um den Import deiner Historie, und ein Importer öffnet sich im Chat: Du wählst die CSV, die deine alte App exportiert hat, prüfst, wie ihre Spalten zugeordnet werden, und siehst, was hinzugefügt wird, bevor du bestätigst. Exporte von MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! und MacroFactor werden automatisch erkannt, und jede andere CSV funktioniert, indem du die Spalten selbst zuordnest. Dein Browser liest die Datei, die KI tippt deine Zeilen also nie ab. In Clients ohne In-Chat-Panels kannst du deinen Export stattdessen einfügen — und ein zweiter Import derselben Datei erzeugt keine Duplikate.

Deine Daten werden sicher gespeichert und mit deinem persönlichen Konto verknüpft. Nur du kannst über deine authentifizierte Sitzung auf deine Ernährungshistorie zugreifen. Nutrition MCP verkauft oder teilt deine Daten nicht, und du kannst dein Konto und alle Daten jederzeit löschen.