AIに話しかけるだけで栄養管理。

Nutrition MCPは、Claude、ChatGPTなどのMCPクライアントをカロリー計算・PFC管理ツールに変える、無料・オープンソースのModel Context Protocol（MCP）サーバーです。食品データベースを検索する代わりに、AIに食べたものを伝えるだけで、カロリー、PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）、食物繊維、糖類、添加糖、カフェインが自分専用の食事記録に保存されます。

Model Context Protocolは、ClaudeやChatGPTのようなAIアシスタントが外部のツールやデータソースに接続するためのオープンな標準規格です。MCPサーバーは特定の機能（ここでは栄養管理）を提供し、AIは会話の中でそれを使えます。AIアシスタント向けのプラグインのような仕組みです。

まずNutrition MCPを一度だけ接続して、サインインします。Claudeではコネクタディレクトリから、ChatGPTではサーバーURLを使ったカスタムアプリとして追加します。あとは食べたものをふだんの言葉で伝えるか、食事の写真を見せるか、商品のバーコードを伝えるだけ。AIがカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、糖類、添加糖を推定し、Nutrition MCPが食事記録に保存します。今日の合計、週ごとのトレンド、目標への進捗はいつでも聞けます。

はい。ChatGPT（Web版）で「設定」→「アプリ」を開き、サーバーURLを使ってOAuthでカスタムアプリを作成し、サインインしてください。カスタムアプリの作成にはChatGPTの開発者モードが必要で、OpenAIはこれを一部のChatGPTプランで提供しています。

OAuth 2.0（PKCE）に対応したMCPクライアントなら使えます。Claude.ai、Claudeのデスクトップ・モバイルアプリ、Claude Code、Cursor、Windsurf、VS Codeなどです。

はい。Nutrition MCPはオープンソース（MITライセンス）です。自分のSupabaseプロジェクトで独自のインスタンスを運用できます。GitHubリポジトリに、詳しいセルフホスティングガイドとDockerfileがあります。

はい、完全に無料です。有料プランも広告も、隠れた費用もありません。必要なのは、ClaudeやChatGPTなどMCPコネクタに対応したAIアプリと、初回接続時に作成する無料のNutrition MCPアカウントだけです。Patreonでの任意の寄付がサーバー費用を支えていますが、寄付で使えるようになる機能はありません。

すべての記録について、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、総糖類、添加糖、水分を記録できます。ふだんの言葉で説明するか、Open Food Facts経由で商品のバーコードから取得します。カフェインも、どの栄養成分表示でも使われるミリグラム単位で記録され、カロリーには加算されません。アルコールも純アルコール量（g）で記録でき、アルコール記録をオンにすると表示されます。体重もkgまたはlbで記録し、目標体重までのトレンドを追えます。体の計測値（ウエスト、ヒップ、首、胸囲、肩幅、上腕、前腕、太もも、ふくらはぎ）も、cmまたはインチで記録できます。日ごとのサマリーの表示、期間を指定した食事の検索、過去の記録の修正・削除、目標の設定、長期的なトレンドの確認もできます。

数値は推定値です。説明や写真で記録した食事はAIが数値を推定し、バーコードの場合はOpen Food Factsにある商品の表示データを、食べた量に合わせてAIが換算します。どちらも間違うことがあるので、大事な数値は確認してください。どの記録も、頼むだけで修正・削除できます。Nutrition MCPは記録ツールであり、医療や食事のアドバイスではありません。健康に関わる判断をする前に、医師または管理栄養士に相談してください。妊娠中の方、持病のある方、摂食障害の既往がある方は特に重要です。

はい、オプトイン方式です。アルコール記録はデフォルトでオフで、オンにするまでアルコールは食事・目標・サマリーに表示されません。オンにすると、飲み物は純アルコール量（g）と、US標準ドリンクかUKユニットのお好きな方で表示されます。AIがアルコールを推測して記録することはなく、記録されるのは自分で記録した飲み物か、インポートしたファイルのアルコール列だけです。記録した飲み物は、アルコール記録がオフの間も保存されます。再びオフにするとアルコールはまた非表示になり、インポーターもアルコール列を読み込まなくなります。削除のスイッチではなく、エクスポートには記録した内容が常に含まれます。アルコールの数値を消すには、その数値を含む食事を削除してください。

はい。履歴のインポートを頼むと、チャット内にインポーターが開きます。以前のアプリから書き出したCSVを選び、列の対応付けを確認し、追加される内容を見てから確定します。MyFitnessPal、Cronometer、Lose It!、MacroFactorのエクスポートは自動で認識され、その他のCSVも列を自分で対応付ければ使えます。ファイルを読み込むのはブラウザなので、AIが行を書き写すことはありません。チャット内パネルに対応していないクライアントでは、エクスポートを貼り付けることもできます。また、途中でタイムゾーンを変えていなければ、同じファイルをもう一度インポートしても重複は作られません。

記録はEU域内に保存され、ご自身のアカウントに紐づきます。アカウントには、接続したAIアプリからアクセスします。Nutrition MCPがデータを販売したり、第三者と共有したり、広告に使ったりすることは一切ありません。ホームページに表示されるのは、サイト全体の匿名の合計値だけです。AIがツールを通じて読み取った内容は、あなたとそのAIの提供元との契約に基づいて、提供元に送られます。保存しているあなたのデータはいつでもすべてエクスポートでき、アカウントとすべてのデータを削除することもできます。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。