Controla tu nutrición hablando con tu IA.

Nutrition MCP es un servidor de Model Context Protocol (MCP) gratuito y de código abierto que convierte a Claude, ChatGPT o cualquier otro cliente MCP en un contador de calorías y macros. En vez de buscar en una base de datos de alimentos, le dices a tu IA qué comiste y ella registra las calorías, los macros, la fibra, el azúcar, el azúcar añadido y la cafeína en tu propio diario de comidas.

El Model Context Protocol es un estándar abierto que permite a asistentes de IA como Claude y ChatGPT conectarse a herramientas y fuentes de datos externas. Un servidor MCP ofrece capacidades concretas (en este caso, el seguimiento nutricional) que la IA puede usar durante una conversación. Es algo así como un sistema de plugins para asistentes de IA.

Conecta Nutrition MCP una vez (en Claude, desde el directorio de conectores; en ChatGPT, como app personalizada con la URL del servidor) e inicia sesión. Después dile a tu IA qué comiste con tus propias palabras, muéstrale una foto de la comida o dale el código de barras de un producto. Tu IA estima las calorías, la proteína, los carbohidratos, la grasa, la fibra, el azúcar y el azúcar añadido, y Nutrition MCP guarda la entrada en tu diario de comidas. Pide los totales de hoy, las tendencias semanales o tu progreso hacia tus objetivos cuando quieras.

Sí. En ChatGPT en la web, abre Configuración → Apps, crea una app personalizada con la URL del servidor usando OAuth, e inicia sesión. Para crear una app personalizada hace falta el modo desarrollador de ChatGPT, que OpenAI ofrece en algunos planes de ChatGPT.

Cualquier cliente MCP compatible con OAuth 2.0 con PKCE, como Claude.ai, las apps de escritorio y móvil de Claude, Claude Code, Cursor, Windsurf y VS Code.

Sí. Nutrition MCP es de código abierto (MIT). Puedes ejecutar tu propia instancia con tu propio proyecto de Supabase: el repositorio de GitHub incluye una guía completa de autoalojamiento y un Dockerfile.

Sí, es completamente gratis: sin plan de pago, sin anuncios y sin cargos ocultos. Necesitas una app de IA compatible con conectores MCP, como Claude o ChatGPT, y una cuenta gratuita de Nutrition MCP, que creas la primera vez que te conectas. Las donaciones voluntarias en Patreon ayudan a cubrir los gastos del servidor y no desbloquean nada.

Calorías, proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcares totales, azúcar añadido y agua en cada entrada, descritos en lenguaje natural o obtenidos del código de barras de un producto a través de Open Food Facts. La cafeína también se registra, en miligramos, la unidad que usan todas las etiquetas, y no aporta calorías. El alcohol también puede controlarse, en gramos de etanol puro; se muestra en cuanto activas su seguimiento. También puedes registrar tu peso corporal en kg o lb y seguir tendencias hacia un peso objetivo. Las medidas corporales (cintura, cadera, cuello, pecho, hombros, brazo, antebrazo, muslo y pantorrilla) también se pueden registrar en cm o pulgadas. Consulta resúmenes diarios, busca comidas por rango de fechas, actualiza o elimina entradas pasadas, define objetivos y sigue tu evolución con el tiempo.

Son estimaciones. Para una comida que describes o fotografías, tu IA estima las cifras; para un código de barras, salen de los datos de la etiqueta del producto en Open Food Facts, que tu IA ajusta a la cantidad que tomaste. En ambos casos pueden contener errores, así que comprueba lo que sea importante: puedes corregir o eliminar cualquier entrada con solo pedirlo. Nutrition MCP es una herramienta de registro, no consejo médico ni dietético: consulta a un médico o a un dietista-nutricionista antes de tomar decisiones sobre tu salud, sobre todo si estás embarazada, tienes una afección médica o antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria.

Sí, de forma opcional: el seguimiento de alcohol está desactivado por defecto, y el alcohol permanece oculto en tus comidas, objetivos y resúmenes hasta que lo activas. Entonces las bebidas se muestran en gramos de etanol puro y como bebidas estándar de EE. UU. o unidades del Reino Unido, lo que prefieras. El alcohol nunca se deduce automáticamente: solo se registra a partir de una bebida que anotas o de una columna de alcohol en un archivo que importas, y una bebida que anotas se guarda aunque el seguimiento esté desactivado. Desactivarlo de nuevo vuelve a ocultar el alcohol y hace que el importador deje de leer columnas de alcohol; no sirve para borrar, y tu exportación siempre incluye lo que registraste. Para eliminar una cifra de alcohol, borra la comida a la que pertenece.

Sí. Pide importar tu historial y se abre un importador en el chat: eliges el CSV que exportó tu app anterior, revisas cómo se asignan sus columnas y ves qué se añadirá antes de confirmar. Las exportaciones de MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! y MacroFactor se reconocen automáticamente, y cualquier otro CSV funciona asignando tú mismo las columnas. Tu navegador lee el archivo, así que la IA nunca transcribe tus filas. En clientes que no muestran paneles en el chat, puedes pegar tu exportación directamente, y volver a importar el mismo archivo no crea duplicados, siempre que tu zona horaria no haya cambiado entretanto.

Tus registros se almacenan en la UE y están vinculados a tu propia cuenta, a la que accedes a través de las apps de IA que conectas. Nutrition MCP nunca vende tus datos, nunca los comparte con terceros y nunca los usa para publicidad; la página de inicio solo muestra totales anónimos de todo el sitio. Lo que tu IA lee a través de las herramientas se envía al proveedor de esa IA en virtud de tu propio acuerdo con él. Puedes exportar todo lo que guardamos sobre ti, o eliminar tu cuenta y todos sus datos, en cualquier momento: la política de privacidad tiene los detalles.