Аналітичні файли cookie. З твого дозволу Google Analytics рахує відвідування, а Microsoft Clarity фіксує кліки й прокручування у вигляді записів сесій, щоб ми бачили, які сторінки корисні, а де люди застрягають. Жоден із них не завантажиться, поки ти не погодишся. Політика приватності

Відстежуй харчування, просто розмовляючи зі своїм ШІ.

Підключи Claude чи ChatGPT і просто скажи, що з’їв. Калорії та макронутрієнти запишуться самі.

Швидке підключення Підтримати

сніданок + американо

Смузі-боул, схоже, домашній. Ти вже їв його у двох варіантах: з гранолою й медом або лише з фруктами. Який сьогодні?
з гранолою й медом, повна ложка
Зрозумів. А американо одинарне чи подвійне? З молоком?
подвійне, з краплею вівсяного молока
Отже: боул із жменею граноли й 1 ст. л. меду та подвійне американо з краплею вівсяного молока. Близько 480 ккал і 21 г білка. Записати?
так
Записано сніданок: 480 ккал, 21 г білка і 126 мг кофеїну. Доданого цукру вже 20 г із твого ліміту 25 г, здебільшого це мед; решта з 51 г загального цукру — фрукти й йогурт.
обід: доїдаю вчорашній вок, така сама порція. і пляшка води 500 мл
Записано обід, як і вчора ввечері: 620 ккал і 54 г білка, плюс 500 мл води.
перекус: поцупив у малого 6 паличок фрі. не суди
Не суджу. Близько 50 ккал, записав як перекус.
що лишилося на вечерю?
Лишилося 850 ккал і 84 г білка. Доданого цукру вже 23 г із твого ліміту 25 г, а більшість із сьогоднішніх 59 г загального цукру — з фруктів.
а що там із вагою?
З 11 лютого мінус 1,4 кг: було 80,2, тепер 78,8 кг. До цілі в 75 кг лишилося 3,8 кг.
Більше прикладів

Цю сторінку перекладено за допомогою ШІ з англійської, і її не перевіряла людина. Читати оригінал англійською

Три кроки. Нічого не треба освоювати.

1 / 3

Підключи один раз

Працює з будь-яким ШІ-клієнтом, який підтримує віддалені MCP-сервери: Claude, ChatGPT та іншими. Нічого не треба встановлювати, жодних API-ключів.

2 / 3

Просто скажи, що з’їв

Опиши звичайними словами або надішли фото страви, скриншот із застосунку доставки чи штрихкод (продукт знайдеться онлайн). Макронутрієнти запишуться самі.

3 / 3

Відстежуй і переглядай

Проси денні зведення, тижневі тренди, прогрес до цілей або експортуй усе записане в CSV-файли — і все це безкоштовно.

Підключись менш ніж за хвилину

Працює з будь-яким MCP-клієнтом, який підтримує OAuth 2.0 з PKCE. Під час першого підключення ти створиш акаунт через Google або з поштою й паролем. Надалі входь так само — і твої дані будуть на місці.

https://nutrition-mcp.com/mcp
Обери свій ШІ-клієнт
Додати в Claude
  1. На сторінці каталогу натисни Connect, а тоді продовж через Google або увійди з поштою й паролем.
  2. Готово. Усе запрацює одразу й автоматично з’явиться в застосунках для iOS та Android.

Працює на будь-якому тарифі Claude, навіть на безкоштовному. Щоб додати вручну, відкрий Customize → Connectors → Add custom connector і вкажи адресу https://nutrition-mcp.com/mcp.

  1. Відкрий вебверсію ChatGPT → Settings → Apps.
  2. Натисни Create app внизу спливного вікна. Якщо такої кнопки немає, увімкни Developer mode в Advanced settings.
  3. Назви його, наприклад, Nutrition.
  4. У полі Connection встав https://nutrition-mcp.com/mcp.
  5. У полі Authentication обери OAuth, решту залиш як є.
  6. Постав галочку «I understand and want to continue».
  7. Натисни Create.
  8. Натисни Sign in with Nutrition — відкриється сторінка входу. Продовж через Google або увійди з поштою й паролем.
  9. Готово. Усе запрацює одразу й автоматично з’явиться в застосунках для iOS та Android.
{
  "mcpServers": {
    "nutrition": {
      "url": "https://nutrition-mcp.com/mcp"
    }
  }
}

Додай наведену вище конфігурацію у свій клієнт (Cursor, VS Code, Claude Code тощо). Windsurf використовує serverUrl замість url. У Claude Code виконай claude mcp add --transport http nutrition https://nutrition-mcp.com/mcp. Вхід через OAuth клієнт виконає сам.

Налаштуй один раз — або просто почни говорити

Це зовсім необов’язково: Nutrition MCP працює одразу після підключення. Якщо хочеш, три швидкі кроки нижче зроблять його точнішим, але можна відразу переходити до записів.

  1. 01

    Вкажи часовий пояс — щоб новий день починався опівночі за твоїм місцевим часом, а сьогоднішні підсумки були точними, де б ти не був.

    Просто скажи Постав мені часовий пояс Нью-Йорка
  2. 02

    Постав цілі — денні цілі з калорій, макронутрієнтів і води, а за бажанням — цільову вагу й зручну одиницю ваги (кг чи фунти), щоб стежити за прогресом.

    Просто скажи Постав мені денну ціль 2 000 калорій і 150 г білка
  3. 03

    Обери мову — мову віджетів у чаті (панелей, графіків), а не мову, якою ШІ тобі відповідає.

    Просто скажи Показуй мої віджети українською
  4. 04

    Почни записувати — просто скажи, що з’їв, надішли фото чи заскануй штрихкод. От і все.

    Просто скажи На сніданок була вівсянка з ягодами

Усе це необов’язково. Можна зробити це зараз, пізніше або ніколи — просто почни записувати, а налаштуєш, коли захочеш.

Цікаво, що він насправді вміє?Переглянь усі 41 інструмент — запис їжі, штрихкоди, вода, вага й заміри тіла, цілі й тренди — з описом і прикладом запиту для кожного. Перейти до інструментів

Просто поговори з ним.

Ось кілька речей, які можна зробити, — просто в розмові.

Десь сніданок, а десь уже вечеря.

Живі дані з усіх акаунтів Nutrition MCP: калорії, записи їжі, макронутрієнти й скинута вага. Оновлюються кожні п’ять секунд.

Оновлюється кожні 5 с · наступне через 5 сНаживо відколи ти відкрив сторінку · 0:00
—Записано калорій
—Записи їжі
—Записано білка
—Записано вуглеводів
—Записано жирів
—Скинуто ваги з 2 липня 2026 року
—Записано води
— часових поясів · у кожного день починається опівночі за його місцевим часом розмір крапки = частка профілів

Сумарні показники всіх акаунтів оновлюються щоразу, як хтось записує прийом їжі. Дані окремих людей ніколи не показуються.

Що можна відстежувати

Прийоми їжі звичайними словами

Опиши, що з’їв, — і твій ШІ оцінить калорії, білки, вуглеводи, жири, клітковину, загальний цукор, доданий цукор і кофеїн (у міліграмах) та все запише.

Скануй штрихкод

Сфотографуй або введи штрихкод продукту — і отримай з Open Food Facts макронутрієнти, клітковину й цукор — а також доданий цукор, якщо його вказано, — перераховані на те, скільки ти з’їв.

Цілі й прогрес

Постав денні цілі з калорій, макронутрієнтів, клітковини й води, а також ліміти на доданий цукор, загальний цукор, кофеїн і алкоголь — і стеж за прогресом наживо.

Зведення й тренди

Денні й тижневі підсумки, тренди за 7/14/30 днів, серії записів і повторювані закономірності в харчуванні.

Запис води

Записуй випиту воду в мілілітрах разом із прийомами їжі й переглядай по днях.

Відстеження ваги

Записуй вагу тіла в кг або фунтах, дивись згладжену трендову вагу й тижневий темп за всю історію і стеж за прогресом до цільової ваги. Поруч — заміри дев’яти ділянок тіла, від талії до литки, у сантиметрах або дюймах.

Враховує часовий пояс

Новий день починається за твоїм місцевим часом, де б ти не був.

Імпорт з іншого застосунку

Перенеси історію прийомів їжі з MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! або MacroFactor — або з будь-якого іншого CSV, зіставивши колонки вручну. Перш ніж щось збережеться, ти сам підтверджуєш, що буде додано.

Експорт і контроль над даними

Забери все, що ми про тебе зберігаємо: прийоми їжі, воду, вагу, заміри тіла, цілі й профіль, а також дані акаунта, телеметрію використання й підключені застосунки — одним ZIP-архівом із CSV-файлами. Поки що назад можна імпортувати лише прийоми їжі. Акаунт і дані можна видалити будь-коли.

Говорити простіше, ніж тицяти в екран.

Сфотографуй штрихкод або просто скажи, що з’їв, — без копирсання в базі продуктів і без окремого застосунку.

Звичайні застосунки

  • Шукаєш у базі кожен продукт
  • Вручну виправляєш хибні записи в базі
  • Ще один застосунок, який треба відкривати, часто за платним доступом
  • Нудний ручний запис

Nutrition MCP

  • Описуєш їжу звичайними словами
  • Калорії й макронутрієнти оцінюються за тебе
  • Працює просто в Claude чи ChatGPT, безкоштовно
  • Питаєш про тренди, зведення й цілі

Переходиш з іншого застосунку? Подивись, чим Nutrition MCP відрізняється від MyFitnessPal, Cronometer та інших трекерів.

Приватність за замовчуваннямДані не продаємо, не передаємо й не використовуємо для реклами.
Відкритий кодПеревір код або розгорни на своєму сервері.
Експорт будь-колиУсе, що ми зберігаємо, — у CSV в одному ZIP.
Миттєве видаленняВидали акаунт і дані.

Допоможи проєкту жити.

Nutrition MCP безкоштовний і без реклами. Рахунки за сервер і базу даних покриває Patreon.

Безкоштовний учасник

$0

Стеж за проєктом: новини й оновлення про сервер, нові інструменти і плани на майбутнє.

Підписатися на Patreon
Платний учасник

Плати, скільки хочеш

Якщо Nutrition MCP тобі корисний, можеш допомогти з витратами на хостинг і базу даних. Функції в усіх однакові, зокрема й у тих, хто підтримує, і все лишається безкоштовним для всіх.

Підтримати фінансово Постав зірку на GitHub

Почни відстежувати менш ніж за хвилину.

Безкоштовно і з відкритим кодом — працює з тим ШІ, яким ти вже користуєшся.

Швидке підключення Постав зірку на GitHub

Є питання чи відгук?

Знайшов помилку, бракує якоїсь функції чи просто є питання? Напиши мені напряму — я читаю кожен лист.

anton@nutrition-mcp.com Написати лист

Часті запитання

Що таке Nutrition MCP?

Nutrition MCP — це безкоштовний сервер Model Context Protocol (MCP) з відкритим кодом, який перетворює Claude, ChatGPT чи інший MCP-клієнт на лічильник калорій і макронутрієнтів. Замість того щоб шукати продукти в базі, ти просто кажеш своєму ШІ, що з’їв, а він записує калорії, макронутрієнти, клітковину, цукор, доданий цукор і кофеїн у твій власний щоденник харчування.

Що таке Model Context Protocol (MCP)?

Model Context Protocol — це відкритий стандарт, який дає ШІ-асистентам, як-от Claude і ChatGPT, змогу підключатися до зовнішніх інструментів і джерел даних. MCP-сервер надає певні можливості — у цьому випадку відстеження харчування, — якими ШІ може користуватися під час розмови. По суті, це система плагінів для ШІ-асистентів.

Як рахувати калорії за допомогою Claude чи ChatGPT?

Один раз підключи Nutrition MCP — у Claude з каталогу конекторів, у ChatGPT як власний застосунок з URL сервера — і увійди. Потім розкажи ШІ своїми словами, що з’їв, покажи фото страви або дай штрихкод продукту. Твій ШІ оцінить калорії, білки, жири, вуглеводи (КБЖВ), клітковину, цукор і доданий цукор, а Nutrition MCP збереже запис у твій щоденник харчування. Будь-коли можеш спитати про сьогоднішні підсумки, тижневі тренди чи прогрес до своїх цілей.

Чи працює це з ChatGPT?

Так. У вебверсії ChatGPT відкрий Settings → Apps, створи власний застосунок з URL сервера та автентифікацією OAuth і увійди. Для власного застосунку потрібен режим розробника (Developer mode), який OpenAI пропонує лише на деяких тарифах ChatGPT.

Які ще клієнти підтримуються?

Будь-який MCP-клієнт із підтримкою OAuth 2.0 з PKCE, зокрема Claude.ai, десктопні й мобільні застосунки Claude, Claude Code, Cursor, Windsurf і VS Code.

Чи можна розгорнути його на власному сервері?

Так. Nutrition MCP має відкритий код (ліцензія MIT). Можеш запустити власний екземпляр зі своїм проєктом Supabase — у репозиторії на GitHub є повна інструкція з розгортання на власному сервері та Dockerfile.

Чи безкоштовний Nutrition MCP?

Так, повністю безкоштовний — без платного тарифу, реклами чи прихованих платежів. Знадобиться ШІ-застосунок із підтримкою MCP-конекторів, наприклад Claude чи ChatGPT, і безкоштовний акаунт Nutrition MCP, який ти створиш під час першого підключення. Добровільні внески на Patreon допомагають покривати витрати на сервер і нічого не розблоковують.

Що можна відстежувати?

Калорії, білки, вуглеводи, жири, клітковину, загальний цукор, доданий цукор і воду в кожному записі — описані звичайними словами або взяті зі штрихкоду продукту через Open Food Facts. Кофеїн теж відстежується — у міліграмах, як на будь-якій етикетці, і калорій він не додає. Можна відстежувати й алкоголь, у грамах чистого етанолу: він з’являється, щойно ти ввімкнеш відстеження алкоголю. Також можна записувати вагу тіла в кг або фунтах і стежити за трендом до цільової ваги. Заміри тіла (талія, обхват стегон, шия, груди, плечі, верхня частина руки, передпліччя, стегно й литка) теж можна записувати — у сантиметрах або дюймах. Переглядай денні зведення, шукай прийоми їжі за період, редагуй чи видаляй минулі записи, став цілі й стеж за трендами з часом.

Наскільки точний підрахунок калорій?

Це оцінки. Для страви, яку ти описуєш чи фотографуєш, значення оцінює твій ШІ; для штрихкоду їх беруть з даних етикетки продукту в Open Food Facts, а твій ШІ перераховує їх на з’їдену кількість. Помилитися можна в обох випадках, тож перевіряй усе, що для тебе важливо, — будь-який запис можна виправити чи видалити, просто попросивши. Nutrition MCP — інструмент для записів, а не медична чи дієтологічна порада: порадься з лікарем або дієтологом, перш ніж ухвалювати рішення щодо здоров’я, особливо під час вагітності, за наявності захворювань або розладів харчової поведінки в минулому.

Чи можна відстежувати алкоголь?

Так, за бажанням: відстеження алкоголю за замовчуванням вимкнене, і доки ти його не ввімкнеш, алкоголь не показується в прийомах їжі, цілях і зведеннях. Після ввімкнення напої показуються в грамах чистого етанолу та в американських стандартних порціях або британських одиницях — як тобі зручніше. Ми нічого не домислюємо за тебе: алкоголь записується лише з напою, який ти записав, або з колонки алкоголю у файлі, який ти імпортуєш, а записаний напій зберігається, навіть коли відстеження вимкнене. Якщо знову вимкнеш відстеження, алкоголь сховається, а імпортер перестане читати колонки алкоголю. Це не кнопка видалення: у твоєму експорті завжди є все, що ти записав. Щоб прибрати значення алкоголю, видали прийом їжі, до якого воно належить.

Чи можу я імпортувати історію з MyFitnessPal чи іншого застосунку?

Так. Попроси імпортувати історію — і в чаті відкриється імпортер: обираєш CSV, який експортував твій старий застосунок, перевіряєш, як зіставилися колонки, і бачиш, що буде додано, перш ніж підтвердити. Експорти з MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! і MacroFactor розпізнаються автоматично, а будь-який інший CSV можна імпортувати, зіставивши колонки вручну. Файл читає твій браузер, тож ШІ ніколи не передруковує твої рядки. У клієнтах без панелей у чаті можна натомість вставити експорт текстом — а повторний імпорт того самого файлу не створює дублікатів, якщо твій часовий пояс тим часом не змінився.

Чи приватні мої дані?

Твої записи зберігаються в ЄС і прив’язані до твого власного акаунта, до якого ти маєш доступ через підключені ШІ-застосунки. Nutrition MCP ніколи не продає твої дані, не передає їх третім сторонам і не використовує для реклами; на головній сторінці показуються лише анонімні загальні підсумки по сайту. Усе, що твій ШІ читає через інструменти, надсилається постачальнику цього ШІ на умовах твоєї власної угоди з ним. Ти можеш будь-коли експортувати все, що ми про тебе зберігаємо, або видалити акаунт і всі його дані — подробиці в політиці приватності.