Darmowy · Open source · OAuth 2.0

Śledź swoją dietę, po prostu rozmawiając ze swoim AI.

Połącz Claude albo ChatGPT, a potem po prostu powiedz, co zjadłeś/aś. Kalorie i makroskładniki, zapisywane automatycznie.

Szybka instalacja Wsparcie

Ta strona została przetłumaczona przez sztuczną inteligencję z języka angielskiego i nie została sprawdzona przez człowieka. Przeczytaj oryginał po angielsku

Jak to działa

Trzy kroki. Żadnej aplikacji do nauki.

Połącz się raz

Działa z każdym klientem AI, który obsługuje zdalne serwery MCP — Claude, ChatGPT i inne. Bez instalacji, bez kluczy API.

Po prostu powiedz, co zjadłeś/aś

Opisz to zwykłym językiem — albo wyślij zdjęcie posiłku, zrzut ekranu z aplikacji dostawczej albo kod kreskowy (produkt zostanie wyszukany w internecie). Makroskładniki zapisywane automatycznie.

Śledź i przeglądaj

Poproś o dzienne podsumowania, tygodniowe trendy, postęp celów albo wyeksportuj wszystko, co zapisałeś/aś, jako pliki CSV — całkowicie za darmo.

Szybka instalacja

Połącz się w mniej niż minutę

Działa z każdym klientem MCP, który obsługuje OAuth 2.0 z PKCE. Przy pierwszym połączeniu zakładasz konto przez Google albo e-mail i hasło; loguj się tak samo, żeby zachować swoje dane.

  1. Otwórz Claude (w przeglądarce albo aplikacji) i kliknij Customize w lewym górnym rogu.
  2. Kliknij Connectors.
  3. Kliknij +, a potem Add custom connector.
  4. Nadaj mu nazwę, na przykład Nutrition.
  5. Wklej https://nutrition-mcp.com/mcp w pole Remote MCP server URL.
  6. Kliknij Add.
  7. Kliknij Connect — otworzy się strona logowania; kontynuuj przez Google albo zaloguj się e-mailem i hasłem.
  8. Gotowe. Działa od razu i automatycznie pojawia się w Twoich aplikacjach na iOS i Androida.

Działa na każdym planie Claude. Darmowy plan pozwala na jeden podłączony serwer MCP naraz.

  1. Otwórz ChatGPT w przeglądarce → Settings → Apps.
  2. Kliknij Create app na dole wyskakującego okna. Jeśli go nie widzisz, włącz Developer mode w Advanced settings.
  3. Nadaj mu nazwę, na przykład Nutrition.
  4. W polu Connection wklej https://nutrition-mcp.com/mcp.
  5. W polu Authentication wybierz OAuth — resztę zostaw bez zmian.
  6. Zaznacz „I understand and want to continue".
  7. Kliknij Create.
  8. Kliknij Sign in with Nutrition — otworzy się strona logowania; kontynuuj przez Google albo zaloguj się e-mailem i hasłem.
  9. Gotowe. Działa od razu i automatycznie pojawia się w Twoich aplikacjach na iOS i Androida. 
{
  "mcpServers": {
    "nutrition": {
      "url": "https://nutrition-mcp.com/mcp"
    }
  }
}

Dodaj powyższą konfigurację do swojego klienta (Cursor, VS Code, Claude Code i inne). Windsurf używa serverUrl zamiast url. W Claude Code uruchom claude mcp add --transport http nutrition https://nutrition-mcp.com/mcp. Twój klient obsłuży logowanie OAuth automatycznie.

Pierwsze kroki

Skonfiguruj raz — albo po prostu zacznij mówić

To całkowicie opcjonalne — Nutrition MCP działa od razu po połączeniu. Jeśli chcesz, te dwa szybkie kroki zwiększą dokładność, ale możesz też od razu przejść do zapisywania.

  1. Ustaw strefę czasową — żeby dni zmieniały się o Twojej lokalnej północy, a dzisiejsze podsumowania były trafne, gdziekolwiek jesteś. Po prostu powiedz Ustaw moją strefę czasową na Nowy Jork.
  2. Ustaw swoje cele — dzienne cele kaloryczne, makroskładnikowe i wodne, a także opcjonalną wagę docelową i preferowaną jednostkę wagi (kg lub lb), względem których będziesz śledzić postępy. Po prostu powiedz Ustaw mój dzienny cel na 2000 kalorii i 150 g białka.
  3. Zacznij zapisywać — po prostu powiedz, co zjadłeś/aś, wyślij zdjęcie albo zeskanuj kod kreskowy. To wszystko. Po prostu powiedz Zjadłem/am owsiankę z owocami na śniadanie.

Wszystko tutaj jest opcjonalne. Możesz to zrobić teraz, później albo wcale — po prostu zacznij zapisywać, a to ustaw, kiedy tylko zechcesz.

Ciekawi Cię, co naprawdę potrafi? Przejrzyj wszystkie 38 narzędzi — zapisywanie, kody kreskowe, woda, waga, cele i trendy — z opisem i przykładowym poleceniem dla każdego.

Spróbuj powiedzieć

Po prostu z nim porozmawiaj.

Kilka rzeczy, które możesz zrobić — po prostu rozmawiając.

Zapisane dotąd, razem

Rosnący globalny dziennik jedzenia

Wartości odżywcze

Wielkość porcji: wszyscy, jak dotąd Na żywo

Kalorie zapisanych, łącznie
— Zapisane kalorie

Wpisy jedzenia —

Białko —

Węglowodany —

Tłuszcz —

Sumy ze wszystkich kont, aktualizowane na bieżąco w miarę zapisywania posiłków. Dane indywidualne nigdy nie są pokazywane.

Zapisywane w 35 strefach czasowych na całym świecie

Wszystko, po prostu przez rozmowę

Co możesz śledzić

Posiłki zwykłym językiem

Opisz, co zjadłeś/aś — Twój AI szacuje kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, błonnik, cukry ogółem i kofeinę w miligramach, po czym to zapisuje.

Zeskanuj kod kreskowy

Zrób zdjęcie albo wpisz kod kreskowy produktu i pobierz makroskładniki, błonnik i cukier z Open Food Facts, przeliczone na zjedzoną ilość.

Cele i postępy

Ustaw dzienne cele kaloryczne, makroskładnikowe, błonnika i wody — a także limity cukru, kofeiny i alkoholu, których nie należy przekraczać — i sprawdzaj postępy na bieżąco.

Podsumowania i trendy

Dzienne i tygodniowe zestawienia, trendy 7/14/30-dniowe, serie i powtarzające się wzorce posiłków.

Zapisywanie wody

Śledź nawodnienie w mililitrach razem z posiłkami i przeglądaj je dzień po dniu.

Śledzenie wagi

Zapisuj masę ciała w kg albo lb, oglądaj trendy 7/14/30-dniowe i śledź postęp w kierunku wagi docelowej.

Świadomy stref czasowych

Dni zmieniają się w Twoim lokalnym czasie, gdziekolwiek jesteś na świecie.

Import z innej aplikacji

Przenieś historię posiłków z MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! albo MacroFactor — albo dowolnego innego CSV, mapując jego kolumny samodzielnie. Potwierdzasz, co zostanie dodane, zanim cokolwiek zostanie zapisane.

Eksport i własność Twoich danych

Zabierz wszystko, co tu masz — posiłki, wodę, wagę, cele i profil — jako jeden ZIP z plikami CSV. Na razie tylko posiłki można zaimportować z powrotem. Usuń swoje konto i dane, kiedy tylko zechcesz.

Dlaczego Nutrition MCP

Rozmowa bije klikanie.

Zrób zdjęcie kodu kreskowego albo po prostu powiedz, co zjadłeś/aś — bez grzebania w bazie danych, bez osobnej aplikacji do otwierania.

Tradycyjne aplikacje

  • Przeszukuj bazę danych dla każdego produktu
  • Ręcznie poprawiaj błędne wpisy w bazie
  • Kolejna aplikacja, konto i płatny mur
  • Żmudne ręczne zapisywanie

Nutrition MCP

  • Opisuj posiłki zwykłym językiem
  • Kalorie i makroskładniki szacowane za Ciebie
  • Działa wewnątrz Claude albo ChatGPT, za darmo
  • Poproś o trendy, podsumowania i cele

Przechodzisz z konkretnej aplikacji? Zobacz, jak Nutrition MCP wypada na tle MyFitnessPal, Cronometer i innych trackerów.

Prywatne domyślnie Tylko Ty widzisz swoje dane.
Open source Sprawdź kod albo hostuj samodzielnie.
Eksportuj kiedy chcesz Każdą tabelę jako CSV, w jednym ZIP-ie.
Usuń natychmiast Usuń swoje konto i dane.

Wsparcie

Pomóż utrzymać to w ruchu.

Nutrition MCP jest darmowy i bez reklam. Patreon pokrywa rachunki za serwer i bazę danych.

Darmowy członek

0 zł

Bądź na bieżąco — otrzymuj wiadomości i aktualizacje o serwerze, nowych narzędziach i tym, co nadchodzi.

Obserwuj na Patreon

Płatny członek

Zapłać, ile chcesz

Dorzuć się do kosztów hostingu i bazy danych, żeby serwer pozostał darmowy i dostępny dla wszystkich.

Zostań wspierającym

Zacznij śledzić w mniej niż minutę.

Darmowy i open source — działa z AI, którego już używasz.

Szybka instalacja Postaw gwiazdkę na GitHub

Kontakt

Pytania albo opinie?

Znalazłeś/aś błąd, chcesz nową funkcję, albo po prostu masz pytanie? Napisz do mnie bezpośrednio — czytam każdą wiadomość.

[email protected] Wyślij e-mail

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest Nutrition MCP?

Nutrition MCP to darmowy serwer Model Context Protocol (MCP), który pozwala śledzić posiłki, kalorie, makroskładniki i historię odżywiania przez naturalną rozmowę z Claude albo ChatGPT. Zamiast wpisywać dane w tradycyjnej aplikacji, mówisz swojemu AI, co zjadłeś/aś, a ono zapisuje za Ciebie wszystko.

Czym jest Model Context Protocol (MCP)?

Model Context Protocol to otwarty standard, który pozwala asystentom AI, takim jak Claude i ChatGPT, łączyć się z zewnętrznymi narzędziami i źródłami danych. Serwer MCP udostępnia konkretne możliwości — tutaj śledzenie odżywiania — z których AI może korzystać podczas rozmowy. Można to traktować jak system wtyczek dla asystentów AI.

Czy działa z ChatGPT?

Tak. W ChatGPT w przeglądarce otwórz Settings → Apps, utwórz niestandardową aplikację z adresem URL serwera, używając OAuth, i zaloguj się. Działa na każdym planie ChatGPT.

Jakie inne klienty są obsługiwane?

Każdy klient MCP obsługujący OAuth 2.0 z PKCE — w tym Claude.ai, aplikacje Claude na komputer i telefon, Claude Code, Cursor, Windsurf i VS Code.

Czy mogę hostować to samodzielnie?

Tak. Nutrition MCP jest open source (licencja MIT). Możesz uruchomić własną instancję z własnym projektem Supabase — repozytorium na GitHub zawiera pełny przewodnik po samodzielnym hostingu i plik Dockerfile.

Czy Nutrition MCP jest darmowy?

Tak, jest całkowicie darmowy — bez płatnych poziomów, reklam czy ukrytych kosztów. Potrzebujesz tylko konta Claude albo ChatGPT, żeby się połączyć. Darowizny na Patreon pomagają pokryć koszty serwera.

Co mogę śledzić?

Kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, błonnik i wodę dla każdego wpisu — opisane zwykłym językiem albo pobrane z kodu kreskowego produktu przez Open Food Facts. Kofeina też jest śledzona, w miligramach, jednostce używanej na każdej etykiecie, i nie dodaje kalorii. Alkohol również jest śledzony, w gramach czystego etanolu, gdy go włączysz. Możesz też zapisywać masę ciała w kg albo lb i śledzić trendy w kierunku wagi docelowej. Zobacz dzienne podsumowania, przeszukuj posiłki po zakresie dat, aktualizuj lub usuwaj wcześniejsze wpisy, ustawiaj cele i monitoruj trendy w czasie.

Czy śledzi alkohol?

Tylko jeśli to włączysz — śledzenie alkoholu jest domyślnie wyłączone. Po włączeniu drinki są zapisywane w gramach czystego etanolu i pokazywane jako standardowe drinki amerykańskie albo jednostki brytyjskie, zależnie od Twojego wyboru. Nic nie zgaduje alkoholu za Ciebie: pochodzi on z zapisanego przez Ciebie drinka albo kolumny alkoholu w importowanym pliku. Ponowne wyłączenie ukrywa alkohol z Twoich posiłków, celów i podsumowań oraz sprawia, że importer przestaje odczytywać kolumny alkoholu — to nie jest przełącznik usuwania, a Twój eksport CSV zawsze zawiera to, co zapisałeś/aś.

Czy mogę zaimportować historię z MyFitnessPal albo innej aplikacji?

Tak. Poproś o import swojej historii, a w czacie otworzy się importer: wybierasz CSV wyeksportowany przez Twoją starą aplikację, sprawdzasz, jak mapowane są jego kolumny, i widzisz, co zostanie dodane, zanim potwierdzisz. Eksporty z MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! i MacroFactor są rozpoznawane automatycznie, a każdy inny CSV działa dzięki ręcznemu mapowaniu kolumn. Twoja przeglądarka odczytuje plik, więc AI nigdy nie przepisuje Twoich wierszy. W klientach bez paneli w czacie możesz zamiast tego wkleić swój eksport — a ponowny import tego samego pliku nie tworzy duplikatów.

Czy moje dane są prywatne?

Twoje dane są przechowywane bezpiecznie i powiązane z Twoim osobistym kontem. Tylko Ty masz dostęp do swojej historii odżywiania, poprzez uwierzytelnioną sesję. Nutrition MCP nie sprzedaje ani nie udostępnia Twoich danych, a Ty możesz usunąć swoje konto i wszystkie dane w dowolnym momencie.