お使いのAIにできること、すべて

コネクタを削除し、https://nutrition-mcp.com/mcpを正確に入力して追加し直してください。/mcpの部分も必要です。Claudeでは「カスタマイズ」→「コネクタ」を開き、Nutritionを切断してから接続し直します。ChatGPTでは「設定」→「アプリ」から操作します。以前と同じメールアドレスとパスワード、または同じGoogleアカウントでサインインしてください。データは接続ではなくアカウントに紐づいているため、再接続しても何も失われません。一度接続すれば、少なくとも90日に1回使っている限り接続は維持されます。動かなくなったときも、同じ手順で再接続すれば直ります。

サインインページの有効期限は10分で、アップデートでサーバーが再起動したときにもリセットされます。サインインページに戻って再読み込みするか、AIアプリから接続をやり直し、時間を空けずにサインインしてください。代わりにsession_mismatchと表示される場合は、サインインを始めたのとは別のブラウザで完了しようとしています。AIアプリからやり直し、同じブラウザで最後まで進めてください。

すでにアカウントがある場合は「サインイン」を使ってください。メールアドレスかパスワードが違うときは「メールアドレスまたはパスワードが正しくありません」と表示され、新しいアカウントが作られることはありません。「アカウントを作成」を使うのは初回だけです。メールアドレスに入力ミスがないかも確認してください。「Googleで続行」でアカウントを作成した場合は、もう一度そのボタンを使ってください。パスワードを自分でリセットする機能はまだありません。アカウントのメールアドレスからanton@nutrition-mcp.comにメールをいただければ、こちらでリセットします。

メールアドレスごとに別のアカウントになるため、別のメールアドレスでサインインすると、空のアカウントが新しく作られます。何も削除されてはいません。一度切断して、最初に使ったメールアドレスでサインインし直してください。どのアドレスだったかわからない場合は、anton@nutrition-mcp.comまでメールしてください。

この会話でコネクタがオンになっているか確認してください（Claudeではメッセージ入力欄のツールメニューで確認できます）。そのうえで、「Nutritionに朝食を記録して」のように直接頼んでみてください。アプリからツールの使用許可を求められたら、許可してください。

日付はタイムゾーンを基準に区切られ、一度も設定していない場合はUTCが使われます。「タイムゾーンは何に設定されてる？」と聞き（get_profile）、間違っていれば「タイムゾーンをEurope/Berlinに設定して」と頼んでください（set_timezone）。これで、過去の分も含め、記録したものはすべて現地の日付でまとめられます。唯一の例外は、タイムゾーンが間違っていた間に時刻を指定して記録したものです。保存された時点の日時がそのまま残るため、1時間や1日ずれたままになることがあります。AIに正しい日付と時刻へ移すよう頼んでください（update_meal）。履歴をインポートする前にも、タイムゾーンを設定しておきましょう。インポートした食事は割り当てられた日時がそのまま残るため、タイムゾーンを変えた後で他のアプリのファイルをもう一度インポートすると、同じ食事が二重に追加されます。Nutrition MCPのエクスポートファイルは認識されるため、重複しません。

ビジュアルカードを表示するには、ClaudeやChatGPTのように、インタラクティブなMCP Appsパネルに対応したアプリが必要です。それ以外のクライアントでは、同じ情報がテキストで届きます。ウィジェットをオフにしていた場合は、オンに戻すよう頼んで（set_widget_display）、新しい会話を始めてください。開いているチャットは、再接続するまで以前の設定のままです。食事を記録した後の小さなカードは、1日の目標を設定するまで表示されません（set_nutrition_goals）。

インポーターパネルを使うには、インタラクティブなパネルを表示でき、ウィジェットがオンになっているアプリが必要です。「このホストでは、この画面から記録に書き込めません」と表示される場合や、パネルがまったく表示されない場合は、AIにファイルを直接インポートするよう頼んでください。CSVを添付するか貼り付ければ、AIがbulk_import_mealsを使います。このツールはすべての行をチェックして重複をスキップするため、間にタイムゾーンを変更していなければ再送しても安全です。最初のインポートの前に、タイムゾーンを設定しておきましょう。変更後に他のアプリのファイルを再インポートすると、同じ行がもう一度追加されます。インポーターパネルでアルコール列も取り込みたい場合は、先にアルコール記録をオンにしてください。オフの間、パネルはその列をスキップし、後から再インポートしてもその列は埋まりません。

1つのアカウントにつき1分あたり60リクエストまで送信でき、ツール呼び出しは1回ごとに少なくとも1リクエストとして数えられます。メッセージに表示された秒数だけ待ってから続けてください。たくさんの食事をさかのぼって記録するときは、1件ずつ記録せずにインポーターを使ってください。サインインページは、ネットワークごとに1分あたり30リクエストまでです。同じネットワークから接続が20回連続で拒否されると（たいていは、切断済みの古いコネクタが再試行を続けているのが原因です）、そのネットワークからの接続は5分間停止され、繰り返すたびに停止時間は最長1時間まで延びます。古いコネクタを削除して追加し直せば、再試行は止まります。

バーコードのデータは、コミュニティが運営するデータベースOpen Food Factsから取得しているため、登録されていない商品や、情報が古い商品もあります。バーコードの下の8〜14桁の数字がすべて正しく読み取られているか確認してください。商品が見つからなくても、AIが商品名や栄養成分表示の写真から推定でき、どの数値も後から修正できます。openfoodfacts.orgに商品を登録すると、ほかの人の役にも立ちます。Open Food Factsにはカフェインのデータがないため、カフェインは表示ラベルや一般的な含有量をもとにします。

Apple Healthとの同期は、終わった日だけを送ります。1日はタイムゾーンで翌朝05:00に締まるため、昨日の分は今日の05:00以降の最初の同期で届き、今日の分がヘルスケアに表示されるのは明日です。同期は、ショートカットのオートメーションが動いたとき（ヘルスケアAppを開く、アラームを止める）か、ショートカットAppでNutrition MCP Healthを実行してSync nowを選んだときに行われます。同期しなかった朝の分は自動で取り戻されます。毎回の同期で直近7日間をさかのぼるからです。日付はプロフィールのタイムゾーン（get_profile）、一度も設定していない場合は接続時にiPhoneが伝えたタイムゾーンで区切られます（食事が違う日に表示される）。接続より前の日は、接続時に最大7日前までさかのぼることを選んだ場合にだけ送られます。

Apple Healthは値を足すことはできても、すでにある値を減らすことはできません。送信済みの日に食事を追加すると、その日が直近7日間に入っている限り、12:01、12:02…の小さな追加エントリとして届きます。日が送信された後に食事を削除したり減らしたりすると、ヘルスケアの値は高いまま残り、ショートカットがその差を通知します。直すには、ヘルスケアAppでブラウズ → 栄養を開き、該当する項目ですべてのデータを表示をタップし、その日の「ショートカット」からのエントリを削除して、正しい合計を手入力してください。“ショートカット”からのすべてのデータを削除は使わないでください。ほかのショートカットが記録したデータも消えます。毎日が2倍に見える場合は、別のAppも同じ項目を書き込んでいて、ヘルスケアが両方を合計しています。ヘルスケアAppの共有 → Appでどちらかをオフにしてください。

ショートカットAppでNutrition MCP Healthを手動で実行してください。何が問題かを表示します。もう一度接続するよう求められたら、接続は終了しています（同期のないまま90日たった、接続から365日たった、またはDisconnectを選んだ）。実行して、開いたページでAIアプリと同じアカウントでサインインし、30分以内に完了してください。手動なら同期するのに自動では動かない場合は、ショートカットAppのオートメーションタブでそのオートメーションがオンで、すぐに実行になっているか確認してください。ある日がApple Healthに届かなかったと通知された場合は、ヘルスケアAppの共有 → App → ショートカットで、すべての栄養項目への書き込みを許可してから、もう一度実行してください。新しいiPhoneを接続すると、古いiPhoneの接続は置き換えられます。

エクスポートのリンクは60分で期限切れになり、新しくエクスポートするたびに前のファイルは置き換えられます。もう一度エクスポートを頼み（export_all_data）、すぐにダウンロードしてください。記録があるはずなのにエクスポートの食事が0件になっている場合は、別のメールアドレスでサインインしている可能性があります（履歴が消えた場合を参照）。

AIにNutrition MCPのアカウントを削除するよう頼んでください（delete_account）。AIが確認を求め、確認すると食事、水分、体重、体の計測値、目標、設定、AIアプリがどのツールを使ったかの記録、エクスポートファイル（ある場合）、サインイン情報、そしてアカウント自体が完全に削除されます。元に戻せないため、コピーを残したい場合は先にデータをエクスポートしてください。そのあと、アプリからコネクタを削除してください。後で同じメールアドレスでサインインし直すと、新しい空のアカウントが作成されます。

バグはGitHub Issuesで報告してください。使っているアプリ（Claude、ChatGPTなど）、何を頼んだか、何が起きたか、おおよその日時を書いてください。パスワードは絶対に書かないでください。セキュリティの問題は公開の場では報告せず、セキュリティポリシーに記載のとおり、GitHubの非公開脆弱性報告またはメールで非公開で報告してください。その他のお問い合わせは、anton@nutrition-mcp.comまでメールでどうぞ。