Des repas en langage courant
Dis « porridge avec banane et beurre de cacahuète » — ton IA estime les calories et les macros, fibres, sucres totaux et caféine inclus, et enregistre le tout. Pas de recherche dans une base de données.
Alternative à Yazio
Yazio n'en propose pas — impossible donc de l'utiliser dans Claude ou ChatGPT. Nutrition MCP fait le même travail par conversation, gratuitement et en open source.
Cette page a été traduite avec l'IA à partir de l'anglais et n'a pas été relue par une personne. Lire l'original en anglais
La réponse courte
Le Model Context Protocol (MCP) est le standard ouvert qui permet à des assistants IA comme Claude et ChatGPT de se connecter à des outils externes. Yazio ne publie pas de serveur MCP, donc il n'existe aucun moyen officiel d'y enregistrer tes repas depuis ton IA. Si tu as cherché « Yazio MCP » ou « connecter Yazio à Claude », ce que tu cherches en réalité, c'est un tracker nutritionnel qui vit dans ton IA — c'est exactement ce qu'est Nutrition MCP.
Ce que tu obtiens à la place
Dis « porridge avec banane et beurre de cacahuète » — ton IA estime les calories et les macros, fibres, sucres totaux et caféine inclus, et enregistre le tout. Pas de recherche dans une base de données.
Envoie le code-barres d'un produit et récupère les macros de l'étiquette depuis Open Food Facts — fibres et sucres aussi, quand l'étiquette les indique. Pas d'abonnement Premium à débloquer.
Enregistre ton poids en kg ou en lb, définis des objectifs de calories, macros, fibres, sucre, caféine et eau — les fibres comme cible à atteindre, le sucre et la caféine comme limites à ne pas dépasser — et suis tes tendances vers un poids cible. Le suivi de l'alcool est là aussi, désactivé par défaut et à activer toi-même.
Demande des totaux quotidiens, des tendances hebdomadaires, tes séries et tes habitudes alimentaires récurrentes — directement dans le chat.
Importe ton historique de repas depuis l'export CSV d'une autre app — analysé dans ton navigateur, pas par l'IA. Ressors tout quand tu veux : un ZIP avec tes repas, ton eau, ton poids, tes objectifs et ton profil en fichiers CSV. Pour l'instant, seuls les repas peuvent être réimportés. Ou supprime ton compte, tout aussi facilement.
Sous licence MIT et auto-hébergeable — pas de publicité, pas de mur payant, pas de vente incitative. Audite le code ou fais tourner ta propre instance.
Yazio vs. Nutrition MCP
Yazio est un tracker soigné avec de bons plans de repas. Nutrition MCP se concentre sur un enregistrement conversationnel sans effort qui vit dans Claude ou ChatGPT — gratuit et open source.
En venant de Yazio
Yazio associe le suivi à des plans de repas structurés, des recettes et des outils de jeûne, soignés pour un public européen. Si c'est un plan guidé qui te garde sur la bonne voie, Yazio fait bien ça et Nutrition MCP ne cherche pas à rivaliser — ce n'est pas une app de plans de repas.
Ce qu'il fait, c'est rendre la partie enregistrement sans effort. Plutôt que de chercher chaque ingrédient dans la base de données de Yazio, tu décris le plat et ton IA s'occupe des macros — puis répond à « où j'en suis aujourd'hui ? » dans la foulée. Associe-le au plan alimentaire que tu suis déjà.
Ça rend en fait les deux complémentaires plutôt que concurrents. Continue à suivre un plan Yazio, ou n'importe quel plan, pour le côté « quoi manger » ; utilise Nutrition MCP pour le côté « suis-je resté sur la bonne voie », enregistré par conversation et gratuitement. Le seul endroit où ça n'aide pas, ce sont les minuteurs de jeûne — c'est le territoire de Yazio, pas celui d'un journal nutritionnel.
Ton historique Yazio
Demande à importer et un importateur s'ouvre directement dans le chat : choisis ton export, associe les colonnes, prévisualise ce qui sera ajouté, puis confirme. Le fichier est lu dans ton navigateur — l'IA ne voit jamais les lignes. Dans les clients sans panneaux intégrés au chat, colle plutôt ton export.
Ton historique Yazio peut être importé, même s'il faudra fournir un peu de travail. Demande à importer et un panneau d'importation s'ouvre dans le chat : tu choisis ton export CSV, il est analysé dans ton navigateur, et tu associes toi-même ses colonnes à la date, l'aliment, le repas, les calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sucres totaux et caféine. Les exports de quatre apps — MyFitnessPal, Cronometer, Lose It! et MacroFactor — sont reconnus par le nom de leurs colonnes ; Yazio n'en fait pas partie, attends-toi donc à définir cette association une fois. Tout ce qui suit est identique : un aperçu de ce qui sera ajouté, puis ta confirmation.
Les particularités européennes qui déjouent la plupart des importateurs sont gérées. Un fichier délimité par des points-virgules dont les nombres utilisent la virgule comme séparateur décimal — la forme qu'Excel produit en locale allemande ou autrichienne — est lu correctement, au lieu que le délimiteur soit confondu avec un séparateur décimal ou que chaque macro soit multipliée par mille. Les en-têtes que l'outil d'association connaît ne sont pas non plus uniquement en anglais : le Datum, Kalorien, Eiweiss, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker et Koffein d'un export allemand sont tous reconnus, et fibres, sucre et caféine sont aussi reconnus en espagnol, français, italien et néerlandais — fibra, sucres, zuccheri, suikers, cafeína, caffeina — donc un fichier localisé arrive souvent partiellement associé, te laissant moins de colonnes à définir à la main. Les champs entre guillemets, les retours à la ligne dans une cellule, les valeurs quasi-vides et les lignes de totaux égarées sont aussi gérés, et l'IA ne lit jamais le fichier, donc aucun chiffre ne peut être mal saisi en chemin.
Les dates et l'énergie sont confirmées plutôt que devinées. Une colonne au format JJ/MM/AAAA est lue jour en premier, et là où les valeurs ne permettent vraiment pas de trancher — 05/06 étant mai ou juin — l'importateur montre sa lecture à côté d'une ligne de ton propre fichier pour que tu puisses la corriger. Si la colonne d'énergie est en kilojoules, elle est convertie en kilocalories, avec l'unité affichée comme un contrôle à côté d'un exemple concret. Réimporter le même fichier n'ajoute rien : chaque ligne porte une empreinte de contenu, donc les répétitions reviennent comme déjà enregistrées.
Comment changer
Fonctionne avec tout client MCP compatible OAuth 2.0 avec PKCE. Lors de la première connexion, tu crées un compte avec Google ou un e-mail et un mot de passe.
https://nutrition-mcp.com/mcp
dans le champ
URL du serveur MCP distant et
clique sur Ajouter.
Tu utilises ChatGPT ou un autre client ? Le guide d'installation complet couvre ChatGPT, Cursor, VS Code, Claude Code, et plus encore.
FAQ
Non. Yazio ne propose pas de serveur Model Context Protocol (MCP), donc il n'existe aucun moyen officiel de le connecter à Claude, ChatGPT ou d'autres assistants IA. Nutrition MCP est une alternative gratuite et open source, conçue comme serveur MCP depuis le départ, pour que tu puisses enregistrer repas et macros directement dans ton IA.
Il n'existe aucun connecteur officiel Yazio pour Claude, car Yazio n'a ni serveur MCP ni intégration MCP publique. L'option la plus proche est Nutrition MCP, un serveur MCP gratuit : ajoute https://nutrition-mcp.com/mcp comme connecteur personnalisé dans Claude, connecte-toi, et commence à enregistrer par conversation.
Non. Les plans de repas structurés, recettes et outils de jeûne de Yazio sont sa force, et Nutrition MCP ne cherche pas à les remplacer — il s'occupe de la partie enregistrement. Beaucoup de gens continuent à suivre leur plan Yazio (ou tout autre) et se contentent d'enregistrer par rapport à lui ici, gratuitement.
Généralement, oui. Plutôt que de chercher chaque ingrédient dans la base de données de Yazio et de régler les portions, tu décris le plat fini une seule fois — « un bol de muesli avec du yaourt et des fruits rouges » — et ton IA estime et enregistre les macros en une seule étape.
Si tu veux suivre calories, macros — fibres, sucres totaux et caféine inclus —, eau et poids sans ouvrir une app séparée ni chercher dans une base de données alimentaire, oui. Plutôt que de naviguer dans une base de données, tu décris ce que tu as mangé en langage courant, envoies une photo, ou scannes un code-barres, et ton IA l'enregistre — entièrement gratuit et open source.
Oui, avec une association manuelle des colonnes. Demande à importer et un importateur s'ouvre dans le chat : tu choisis ton export CSV Yazio, il est analysé dans ton navigateur plutôt que lu par l'IA, et tu associes toi-même ses colonnes à la date, l'aliment, le repas, les calories et les macros — dont fibres, sucres totaux et caféine. Yazio ne fait pas partie des quatre exports reconnus par le nom de leurs colonnes, cette association est donc une étape manuelle ponctuelle, bien que les en-têtes déjà connus de l'outil (en allemand, et pour fibres, sucre et caféine aussi en espagnol, français, italien et néerlandais) se remplissent d'eux-mêmes. Les fichiers européens délimités par des points-virgules avec virgule décimale, les dates JJ/MM/AAAA et les kilojoules sont tous gérés, et réimporter le même fichier ne crée jamais de doublons. Dans les clients sans panneaux intégrés au chat, tu peux coller ton export à la place.
Pas quand l'importateur s'ouvre. Il analyse le CSV dans ton navigateur et te montre ce qui sera ajouté avant que rien ne soit écrit : le nombre de repas, le total de calories, tout ce qu'il a dû signaler, et les lignes elles-mêmes — un fichier long en liste les premières plus un décompte du reste plutôt que chaque ligne. Seules les lignes que tu confirmes sont envoyées, et elles passent comme données structurées plutôt que par la réponse de l'IA, donc aucune ligne ne peut être mal retranscrite ou inventée en chemin. Chaque ligne porte aussi une empreinte de contenu, donc relancer le même fichier signale ces repas comme déjà enregistrés au lieu de les dupliquer. Si ton client ne peut pas afficher de panneaux intégrés au chat, la solution de repli consiste à coller l'export — l'IA le lit bien dans ce cas, donc privilégie l'importateur quand tu as le choix.
Oui. Nutrition MCP est entièrement gratuit, sans forfait premium, publicité ni fonctionnalité payante — contrairement aux apps qui verrouillent certaines fonctionnalités derrière un abonnement. Il te faut seulement un compte Claude ou ChatGPT pour te connecter.
Gratuit et open source — pas de compte Yazio, pas d'app à ouvrir.
Yazio est une marque déposée de son propriétaire respectif. Nutrition MCP est un projet indépendant et open source, non affilié à Yazio, ni approuvé ni sponsorisé par cette entreprise. Les comparaisons reflètent les informations publiquement disponibles au moment de la rédaction et peuvent évoluer.